حافظ على جسدك بأغرب 10 معلومات ونصائح طبية يمكن أن تعرفها

4 ديسمبر 2015 - 5:46م أحمد صحة 1٬547 مشاهدة

هناك العديد من العادات التي نقوم بها في حال تعرضنا للجروح أو الحروق أو الألم، أيا كان مصدره، ولكن ستعرف في هذا الموضوع موضوعات طبية غريبة، تقرأها للمرة الأولى ستساعدك في تخفيف الألم.

عالج ألم الأسنان دون فتح فمك
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك. لماذا؟.. لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي، وهذه المعلومة بناء على (دراسة كندية).

حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. (الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرة في نيوجيرسي).

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء تزفر بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض، مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض. (كتاب العلاج المنزلي للرجال).

أوقف نزيف الدم من الأنف

أغلق أنفك وارجع رأسك للخلف، هذه هي النصيحة المعتادة، ولكن ستفعلها بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟.. يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف. (بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا).

حافظ على بصرك
البصر الضعيف سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟.. هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن، تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب، تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة، أو الدغدغة. (الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرة في نيوجيرسي).

لا تشعر بالألم
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي. (تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة)

تخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. وهذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. (ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية).

كافح الحرقة دون ماء
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل. أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك. (انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية)

تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر فعلا. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً. وهذا بناء على نصيحة (الدكتورة ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية).

الكلمات الدلالية لـ حافظ على جسدك بأغرب 10 معلومات ونصائح طبية يمكن أن تعرفها

التعليقات لا يوجد تعليقات لـ “حافظ على جسدك بأغرب 10 معلومات ونصائح طبية يمكن أن تعرفها“

لا يوجد تعليقات بعد..

اترك تعليقك




تصميم و تطوير ورعاية
2018 © سوا فور