الكثير من الاستحمام يؤدي إلى فقدان أكثر للوزن!!

كشفت دراسة أجراها الباحث البريطاني في جامعة “لوجبورو” البريطانية أن أخذ حمام مع درجة حرارة 40 درجة مئوية، يساعد على فقد السعرات الحرارية مثل رياضة الجري السريع.

وأشارت الدراسة إلى أن الاغتسال لمدة 30 دقيقة بهذه المياه التي تصل درجة حرارتها إلى 40 درجة تساعدك على فقد السعرات الحرارية في الجسم مما يجعلك تقول “أنا ذاهب لفقد السعرات الحرارية وليس أخذ حمام كما هو المعتاد” وهى تعادل ما يفقده الجسم أثناء ممارسة رياضة الجري السريع.

وينصح الأطباء باستخدام حمام الشاي الأخضر نظراً لفوائده في عملية  التخسيس والتي تتعدّى شربه، فإنكِ ستعزّزين عملية حرق الدهون في جسمكِ إلى حدّ كبير من خلال الإنتقاع بالماء الساخن وحفنة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر وذلك لـ3 مرّات في الأسبوع، قبل الإستحمام بالصابون.

من ناحية أخرى يشير بعض الأطباء إلى أن الاستحمام بالماء البارد يساعد أيضاً على فقد الوزن ، حيث أن هناك عدد من الخلايا الدهنية في الجسم البشري يستطيع الماء البارد تفتيتها وإحراقها بشكل سريع.

ويشير الأطباء أن الأشخاص الذين واظبوا على استخدام الحمام البارد فقدوا حوالي 5 كيلو جرامات من أوزانهم سنوياً.