بالصور.. سونام كابور تمارس المشي وتكشف سر لياقتها البدنية

أكدت ممثلة بوليوود سونام كابور، التي تشتهر بقصتها مع فقدان الوزن الناجح، أن فقدان الوزن ليست أمربالغ الصعوبة، كما أن كل شخص يمكنه أن يتخذ الخطوة الأولى نحو أسلوب حياة أكثر صحة من خلال المشي بشكل يومي.

سونام، التي تنتظر عرض فيلمها ‘نيرجا’، تكلمت عن طريقتها في ممارسة اللياقة البدنية من خلال حدث ماكس بوبا الذي ينظم حلقة مشي من أجل الصحة في دلهي ومومباي وبنغالور وتشجيع العادات الصحية ورفع مستوى الوعي حول الصحة.

تقول كابور: “كثير من الناس لا يعرفون أن فقدان الوزن أو الحصول على جسد متناسق لا يتطلب بالضرورة قدرا كبيرا من النضال، يمكن اتخاذ الخطوة الأولى نحو الصحة والعافية مع شيء بسيط مثل المشي، “.

وأضافت ابنة النجم أنيل كابور: “المشي بانتظام لمدة 30 دقيقة يمكن أن يجعل من جسمك متجددا وكذلك العقل والروح.

sonam-kapoor-at-max-bupa-walk-for-health-pictures043 sonam-kapoor-at-max-bupa-walk-for-health-pictures044 sonam-kapoor-at-max-bupa-walk-for-health-pictures045 sonam-kapoor-at-max-bupa-walk-for-health-pictures047