لمرضى السكر.. ٥ نصائح لصوم رمضان كاملا بدون مشقة

بالطبع ينتاب مرضى السكري الكثير من القلق والخوف من صيام شهر رمضان المبارك ، خشية منهم بعدم استطاعتهم للصوم وتحمل مشاقه، ولكننا نقدم لهم روشتة طبية إن واظبوا عليها سيستطيعون الصوم بدون تعب أو مشقة.

١- زيادة معدلات قياس السكر فى الدم باستمرار، بحيث تصل إلى ٣ مرات في اليوم الواحد ، وفى حالة نزول نسبة  السكر عن 70، أو ارتفاعها عن 300 فأنه يستوجب على المريض التوقف عن الصيام”.

٢- تجنب الصيام فى الأيام التي يعانى فيها المريض من مرض أخر غير السكر، كأمراض القلب والكبد وغيرها.

٣- تناول السوائل فى الفترة بين الإفطار والسحور قدر الإمكان، لتجنب الجفاف الذى قد يؤدى إلى حدوث جلطات.

٤- تأخير وجبة السحور مع تجنب تناول الأغذية التى تؤدى إلى رفع معدلات السكر بالدم سريعا، كالحلوى والعصائر المسكرة، والاهتمام بتناول البيض، الفول، الجبن، الزبادى، السلطة، والابتعاد عن الحلويات والدهون” .

٥ – الإلتزام بجرعات الأنسولين التي يحددها الطبيب المعالج خلال شهر رمضان ، حيث أن معظم الأطباء يغيرون روشتات العلاج خلال الشهر الكريم حرصا على صحة المريض.