لماذا يجب عليكِ التخلص من ملابسك الداخلية كل عام؟!

إذ تبيّن أنّ هناك وقت محدد لا يجب أن نتخطاه، كنساء بالأخص، عنددما يتعلق بإبقاء السراويل الداخلية في أدراجنا. ما هي المدّة القصوى؟ هل لديكِ ملابس داخلية يعود تاريخ شرائها والبدء بإرتدائها إلى أكثر من سنة؟ حان الوقت لرميها! فعلى ما يبدو، لا يجب أن تتخطي هذه الفترة إطلاقاً...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

افقدي 4 كيلو من وزنك بهذا المشروب الساحر ..

نصح الكثير من الأطباء بتناول مشروب يومي يحرق الدهون ويحسن الهضم ويخلص الجسم من السموم ليقوم بعملياته الحيوية، ومنها التمثيل الغذائي، فأعلى كفاءة. حزمة من أوراق وعصير ليمون وكوب ماء نقي. تُقطع أوراق البقدونس ثم يُضاف لها عصير الليمون وكوب الماء ثم تُخلط المكونات في...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

6 نصائح للتعامل الآمن مع الحروق المنزلية

التعرُّض للحروق في الحياة اليومية أمر شائع الحدوث، بداية من حروق الطهي، مروراً بحروق الشمس، وانتهاء بالحروق الكيميائية. وهناك 4 درجات للحروق وفق شدتها؛ الأولى هي الأقل خطورة، وتصيب الطبقة الخارجية من الجلد، وتتمثل أعراضها في احمرار الجلد، وحدوث ألم خفيف، وتورم طفيف،...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الإنسان أكثر عرضة للموت في عيد ميلاده .. دراسة !!

كشف مجموعة من الباحثين أن عددا كبيرا من الأشخاص معرضون للوفاة في يوم ميلادهم أكثر من أي يوم آخر في السنة. وقام الباحثون بدراسة شملت أكثر من مليوني شخص فوق سن الأربعين، ووجدوا أن زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والانتحار يجعل أعياد الميلاد واحدة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بالدليل العلمي .. خبز الفرن أكثر فائدة للريجيم من الخبز الصحي المنتشر على صفحات التواصل !!

مع تنوع أشكال الخبز التي تغري المستهلكين، لا سيما عندما يكون طازجا، فإن نوعا واحدا فقط يعد صحيا، ولسوء الحظ فإنه يختلف تماما عن معظم ما نعرفه من أنواع الخبز.وحذر كتاب حديث لجراح القلب الأميركي الشهير ستيفن غاندري من معظم أنواع الخبز المعروفة، واعتبر نوعا واحدا فقط...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الشتاء يدق الأبواب .. 6 نصائح للتخلص من نزلة البرد بأسرع وقت ممكن

مع اقتراب موسم الشتاء، يزداد معدل الإصابة بنزلات البرد، ومع إهمال العلاج قد تستمر معك لعدة أسابيع، وقد يتطور الأمر لمضاعفات أكثر خطورة، ولذلك ينصح باتباع بعض الإرشادات المهمة فور ملاحظة أي من أعراض البرد لسرعة التماثل للشفاء. وإليكنم عدة نصائح تساعد على التخلص...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

فائدة النسكافيه لا تخطر على بال .. تعرفي عليها

يتداول الأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن، بعض المفاهيم الخاطئة، مثل أن تناول “النسكافيه” يساعد على ثبات الوزن، بل أنه يقلل الوزن أيضاً، لكن موقع مستشفى “mayoclinic” الأمريكية، التي تعد واحدة من أفضل مستشفيات العالم. ذكر الموقع، أن المشروبات التي تحتوي على مادة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

10 فوائد لخل التفاح سيجعله مصدر أساسي لغذائك

خل التفاح من المواد التي ربما لا يدري الكثير عن فوائدها المذهلة على الصحة العامة، ولهذا نقدم لكم أهم 10 فوائد لخل التفاح، الذي سيجعلك لا تتخلي عنه في منزلك أبداً .. وهذه الفوائد تتمثل في : 1- فقدان الوزن أثبتت العديد من الابحاث أن خل التفاح يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

6 أطعمة احذري من إعادة تسخينهم مرة أخرى حتى لا تصابي بالتسمم

تشير أبحاث علمية إلى أنَّ إعادة تسخين بعض الأطعمة قد تمثّل خطراً على الصحة، وخاصةً إذا كانت قد حُفظت بطريقةٍ خاطئة، بحسب تقرير نُشر على موقع «هافينجتون بوست»، وأشار التقرير إلى أن تسخين الوجبات يعتبر عادة بالنسبة للبعض، لكنها تحمل أخطاراً قد تصيب متناولها بالتسمم...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

اكتشاف “كبسولة” تحرق الدهون وتغني عن ممارسة الرياضة .. ترى هل تطرح في الأسواق قريباً؟!

وجد أستاذ الدراسات البيولوجية رونالد إيفانز، الصيغة الكيميائية لتطوير حبة دواء تقوم بحرق الدهون وتساعد على نمو العضلات. وتساعد الصيغة الكيميائية “PPARD” (المستقبلات النشطة لمكاثر البيروكسيسوم – بيتا)، على تنشيط المسارات الجينية في الجسم لزيادة القدرة على...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

7 شروط للاستمتاع بنوم هادئ ومريح .. تعرفي عليهم

توصل خبراء إلى عدة نصائح تساعدك في الحصول على ليلة من النوم الجيد والهادئ وذلك من خلال التوجه إلى السرير الساعة 10:39 مساءً مع التأكد من ارتداء ملابس النوم المريحة. وأوضح الخبراء أن هناك بعض الأمور الإضافية التي من شأنها أن تساعدك في النوم أيضاً، والتي تشمل: 1- قراءة كتاب. 2-...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

هذه التوابل تحميكِ من سرطان الثدي .. جربي هذه الوصفة

تعودنا على التعامل مع التوابل على أنها منكهات للطعام تمنحه الطعم اللذيذ، ولكن فريق من العلماء قد أجرى بحثاً على مجموعة من التوابل، ونشروا نتائج دراستهم عام 2016، حيث أكدوا أن بعض التوابل قادرة على مواجهة أمراض السرطان. وخلصت الدراسة إلى أن بعض التوابل كالفلفل الأسود...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

ثلاث وصفات استعيدي بها نشاط طفلك بعد اليوم الدراسي

بعد يومٍ طويل من الجري والمطاردة في فناء المدرسة خلف زملائهم، والجري والهرب من المقررات الدراسيّة داخل اليوم الدراسي، كيف ستستطيعين إعادة النشاط لأطفالك؟ عصائر الفاكهة الطبيعية من أفضل السوائل التي نستطيع ترطيب جسمنا بها لان بها الفيتامينات الموجودة في الفاكهة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

تعرفي على شروط تناول الشاي الأخصر لحرق الدهون !!

كثر الحديث عن فوائد الشاي الأخضر، خاصة فيما يخص تفتي الدهون وإنقاص الوزن، كما أنه يزيد درجة الوقاية من بعض الأمراض مثل ضغط الدم وأمراض القلب وأنواع مختلفة من السرطان. وتعود قيمة الشاي الأخضر إلى أنه مصدر لمضادات الأكسدة التي تحارب تلف أو خلل الخلايا من ثم تحمي الجسم...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

ماذا تعرفين عن شاي الماتشا ؟ .. وما هي أنواعه وفوائده ؟

مشروب الماتشا أحد المشروبات العريقة، ويعتبر مصدر من فيتامين A، فيتامين ب المركب، فيتامين C، فيتامين E، فيتامين K والمعادن الخفيفة. ماتشا غني بالمكونات من نشاط مضادات الأكسدة الفائقة بما في ذلك مادة البوليفينول، بمضادات الاكسدة والكلوروفيل مع وجود الأحماض الأمينية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد