احذروا هذه الدهون .. فإنها تتسبب في سرطان الرئة

رجحت دراسة أجريت في الآونة الأخيرة أن خطر الإصابة بسرطان الرئة يزيد بين من يتناولون الكثير من الدهون المشبعة، وهو نوع “سيء” من الدهون موجود بكثرة في أطعمة مثل الزبد ولحوم الأبقار. ووجدت الدراسة أن احتمال إصابة من يتناولون دهونا مشبعة بأمراض خبيثة في الرئة، يزيد...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

البرقوق .. الفاكهة المناسبة جداً لصحتك وجمالك

البرقوق واحد من الفواكه المحببة للجميع بسبب مذاقه الرائع، فهي فاكهة صيفية منعشة تحتوي على الكثير من الفوائد والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط الذي يحتاجه. تفضل بعض الناس تناول البرقوق كثمر، ويفضل الأخرون وضعه في سلطة الفواكه لأنه ينسجم ويتناغم مع الكثير...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

لماذا يجب ألا نتناول عصير البرتقال بجانب وجبة “الهامبرجر”؟!

  الكثير من الناس يفضل مشروب عصير البرتقال بجانب الوجبات، خاصة وجبة الغداء والعشاء، والكثير من عشاق عصير البرتقال حول العالم يحبون تناول العصائر مع الوجبات الدسمة مثل وجبات الهمبرجر. ولكن توصيات دراسة قام بها باحثون مؤخراً في مركز البحوث الغذائية في الولايات المتحدة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

عزيزتي حواء .. لا تغسلي الدجاج حتى لا تعرضي أسرتك للتسمم الغذائي !!

تعتقد معظم السيدات أن غسل الدجاج جيداً باستخدام المكونات المختلفة كالخل والليمون والملح من الأمور الهامة للمحافظة على صحة الأسرة، وذلك من أجل التخلص من “زفارة” الدجاجة وبعض المواد اللزجة التي نجدها تحت الجلد. ولكن الباحثة في شؤون سلامة الأغذية جنفير كوينلان...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

في موسم التين الشوكي .. لماذا علينا أن لا نضيع يوماً بدون تناوله ؟

لو عرف الإنسان ما هي الفوائد الموجودة بفاكهة التين الشوكي، لما أقلع يوماً واحداً عن تناوله، خاصة وأن فترة ظهوره قليلة ونادرة خاصة في مصر. والتين الشوكي مهم جدا لجسم الإنسان، و بالرغم من إنه فاكهة الصيف المفضلة عند الكثير من الناس، فأغلب الناس لا يعلمون فوائده العديدة. التين...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

10 أطعمة تساعدك على التخلص من الإمساك .. تعرف عليها

الإمساك من الأمراض التي تسبب القلق والتوتر لكل من يصاب به، خاصة لدى الأطفال، وهو يعتبر من الحالات المؤلمة التي تصيب الإنسان، خاصًة إذا استمر لمدة يومين أو أكثر، حيث قد يصل الأمر في كثير من الأحيان إلى اللجوء للطبيب، لهذا حاول بقدر الإمكان الحرص على تناول هذه الأطعمة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

اختراع نوع جديد من “الموز” لإنقاذ حياة الأطفال !!

طور العلماء نوعا جديدا من الموز، يحتوي فيتامينات تساعد على إنقاذ حياة مئات الآلاف من الأطفال، خاصة أولئك الذين يعيشون في البلدان النامية، بحسب موقع مترو البريطاني. ويقول القائمون على المشروع ان فاكهة الموز تعتبر غذاء اساسيا في اوغندا، وأن التجربة البشرية ستكون ركنا...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

10 نصائح لمقاومة أنفلونزا الصيف وكيفية والتخلص منها

لا شك أن أنفلونزا الصيف من الأمراض التي تتسبب في ضيق الكثير من الناس، لأنها أشد كثيراً في أعراضها من الأنفلونزا الشتوية، لأنها تأتي في أشد أوقات السنة ارتفاعا للحرارة، مما يسبب للمريض صعوبة في البقاء تحت الأغطية وتناول المشروبات الساخنة، وفي الحصول على القسط الكافي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بهذه الأطعمة .. استردي صحتك بعد الولادة

لا شك أن فترة الحمل تؤثر تأثيراً سلبياً على صحة المرأة، بسبب ضعف المرأة في هذه المرحلة بسبب نمو وكبر حجم الجنين الذي يستهلك من طاقتها وفيتاميناتها والكالسيوم والمعادن الموجودين في جسمها، الأمر الذي يجعلها تخرج من هذه المرحلة ضعيفة ومرهقة. اليوم نقدم لكِ عدد من النصائح...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

5 أنواع من السمك يجب أن نتوقف عن أكلهم .. ونصائح لشراء السمك الجيد !!

لا شك أن وجبة السمك من أكثر الوجبات الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين، وهي وجبة صحية لكل الأعمار، وفوائدها الصحية لا حصر لها، ولكن برغم هذا الجانب المشرق من الموضوع، إلا أن هناك أنواع من الأسماك يجب أن نكون حريصين أثناء تناولها أو طهيها، لأسباب صحية سنذكرها في...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بعد وفاة عمرو سمير نائماً .. تعرف على 10 أسباب تسبب الوفاة أثناء النوم

لا شك أن وفاة الفنان عمرو سمير قد أثارت رعباً داخل الوسط الفني، وفزعاً للجمهور الذي اندهش من طريقة الوفاة الغريبة لشاب يبلغ من العمر 33 عاماً فقط، حيث أكد الأطباء أن سبب الوفاة سكتة قلبية مفاجأة أثناء النوم، وهو ما يثير التساؤلات كيف يمكن أن تحدث السكتة القلبية أثناء...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

“بكتيريا القهوة” هل تكون سبباً للإقلاع عن إدمانها؟!

إذا كنت تعتمد بشكل كبير على القهوة في الحصول على الطاقة ورفع معدلات تركيز لإتمام أعمالك اليومية، فإن قراءتك للسطور التالية ستجعلك تبحث عن بديل فوراً. فقد كشف البرنامج الوثائقي Watchdog الذي تبثه قناة BBC One البريطانية أن أكواب القهوة التي تقدمها أشهر الماركات مثل “كوستا”...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف تحافظ على صحتك في ظل ارتفاع حرارة الجو؟

ارتفاع درجات حرارة الجو لعدة أيام متتالية قد يكون له تأثيرات خطيرة على الصحة، خاصة عند كبار السن وسكان المدن الكبرى، الذين يزيد شعورهم بارتفاع درجة الحرارة. ارتفاع درجة حرارة الجو يؤثر على صحة الانسان على الرغم من ان جهازنا العصبي يحاول الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الوخز في الصدر .. هل هو إنذار لخطر قريب؟!

ذكرت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية أن الوخز في الصدر له دلالات عدة، حيث إنه قد ينذر بأزمة قلبية، خاصة عند المعاناة من ألم شديد لأكثر من 5 دقائق. ويترافق الألم مع الشعور بضيق وضغط شديدين في الصدر، بالإضافة إلى الدوار والغثيان والتقيؤ والتعرق. وفي هذه الحالة ينبغي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

7 نصائح للحصول على جسم رشيق بدون ريجيم

لا شك أن الكثير من السيدات يرغبن في خفض أوزانهن خاصة بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وأيام العيد، تلك الأيام التي يكتسب فيها الجسم الكثير من الكيلو جرامات الزائدة، ولهذا نقدم إليكِ هذه النصائح للاستمتاع بجسم رشيق بدون الحاجة إلى اتباع أنظمة الريجيم القاسية. 1-  اختاري...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد