كيف نحمي مريض السكر من الإصابة “بالقدم السكري”؟!

القدم السكري تصيب عدد لا بأس به من مرضى السكر حول العالم، وتحدث هذه الإصابة لسببين رئيسين، الأول هو اعتلال الأعصاب السكري، والثاني هو تصلب الشرايين واعتلالها بسبب مرض السكري طويل الأمد غير المضبوط , وفي هذا الصدد ينصح الأطباء بأهمية العناية بنظافة القدم وتعقيمها بشكل...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

اختبار دم جديد يكشف مؤشرات مرض السرطان قبل ظهوره !!

يجري العلماء أبحاثًا حول كيفية معالجة مرض السرطان وآخرها كان إختبار تحليل دم يمكنه اكتشاف 10 أنواع من السرطان قبل أن يصاب المريض به، أطلق عليه العلماء اسم (الكأس المقدّس) Holy Grail لأبحاث مرض السرطان. عثر العلماء في الولايات المتحدة الأميركية، على إختبار بسيط يكشف عن المؤشرات...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

ثلاث وصفات استعيدي بها نشاط طفلك بعد اليوم الدراسي

بعد يومٍ طويل من الجري والمطاردة في فناء المدرسة خلف زملائهم، والجري والهرب من المقررات الدراسيّة داخل اليوم الدراسي، كيف ستستطيعين إعادة النشاط لأطفالك؟ عصائر الفاكهة الطبيعية من أفضل السوائل التي نستطيع ترطيب جسمنا بها لان بها الفيتامينات الموجودة في الفاكهة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الرمان.. فاكهة الجنة وعلاج لأهل الأرض 

ذكرها الله في كتابه العزيز كواحدة من فواكه الجنة، إنها فاكهة الرمان اللذيذة التي يحبها الجميع، ولكن ما هي فوائد الرمان؟! وهل له علاقة بتخسيس الجسم أم لا؟!. وفي هذا الشأن يجيب الدكتور جميل الدويك خبير التغذية والطب البديل بأنه لم يثبت علميا بأن الرمان له دور في تنزيل...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

احذروا تناول الطعام ليلا لحماية صحة القلب 

أكدت احدى الدراسات الأمريكية أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يزيد مخاطر أمراض القلب والسكري. وذكرت صحيفة “تليجراف” البريطانية نقلاً عن الدراسة التي أعدتها جامعة بنسلفانيا، أن إحساس الجوع ليلاً والرغبة الجامحة في تناول أي شيء في ذلك الوقت يرفع مستوى الجلوكوز...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

البرقوق .. الفاكهة المناسبة جداً لصحتك وجمالك

البرقوق واحد من الفواكه المحببة للجميع بسبب مذاقه الرائع، فهي فاكهة صيفية منعشة تحتوي على الكثير من الفوائد والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط الذي يحتاجه. تفضل بعض الناس تناول البرقوق كثمر، ويفضل الأخرون وضعه في سلطة الفواكه لأنه ينسجم ويتناغم مع الكثير...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

“بكتيريا القهوة” هل تكون سبباً للإقلاع عن إدمانها؟!

إذا كنت تعتمد بشكل كبير على القهوة في الحصول على الطاقة ورفع معدلات تركيز لإتمام أعمالك اليومية، فإن قراءتك للسطور التالية ستجعلك تبحث عن بديل فوراً. فقد كشف البرنامج الوثائقي Watchdog الذي تبثه قناة BBC One البريطانية أن أكواب القهوة التي تقدمها أشهر الماركات مثل “كوستا”...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف تحافظ على صحتك في ظل ارتفاع حرارة الجو؟

ارتفاع درجات حرارة الجو لعدة أيام متتالية قد يكون له تأثيرات خطيرة على الصحة، خاصة عند كبار السن وسكان المدن الكبرى، الذين يزيد شعورهم بارتفاع درجة الحرارة. ارتفاع درجة حرارة الجو يؤثر على صحة الانسان على الرغم من ان جهازنا العصبي يحاول الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بهذه الطريقة تخلصي من التهابات المهبل

تشتكي معظم النساء من مشكلة التهابات المهبل، وهو أمر مزعج للغاية ويسبب للكثير من النساء خاصة الزوجات مشاكل لا حصر لها من الحرقة والحكة وغيرها من المشاكل المزعجة، ولهذا عليكِ أولاً بمعرفة اسباب حدوث الالتهاب داخل المهبل، ومن ثم تبدأي العلاج بشكل سليم. من أسباب التهابات...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

فنجان من القهوة الخضراء يومياً .. يكفي لانقاض وزنك 10كيلو جرامات في الشهر

برغم من انتشار هذا المنتج منذ فترة طويلة، إلا أنه لم يأخذ أهميته حتى الآن ، إنها القهوة الخضراء التي يصنفها أطباء السمنة والنحافة أنها من أهم المواد الطبيعية التي تعمل على تخسيس الوزن وحرق دهون الجسم، بدون اتباع برامج غذائية قاسية، وبدون ممارسة الرياضات المرهقة. الفارق...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بهذه النصائح .. احتفظي بعصير رمضان طازج دائما في ثلاجتك

في هذا الجو الحار تستخدم ربات البيوت العصائر الطبيعية والمحلاة كوسيلة لتخفيف حدة الحر على افراد الأسرة، وربما تواجه بعض المشاكل وهي كيفية تخزين العصائر والاحتفاظ بها لمدة أطول، ولهذا نقدم لكِ هذه النصائح: 1- يجب أن تختاري الفاكهة الطازجة في البداية، لتتأكدي أنها ستعطيكِ...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بالصور 12 نصيحة لمشي صحي ومفيد

في رياضة المشي يتحرك عضلات الجسم حركة متناغمة معاً و لكن بعض العضلات يكون الضغط عليها أكثر من غيرها و هم عضلات الساقين و القدمين والذراعين ، فهم يتحركون في ثبات مع جذع الجسم كله. الشخص البالغ الذى يزن 75 كجم يحرق 100 سعر حراري تقريباً في كل ميل يمشيه ، و الذي يزن 100 كجم يحرق...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

8 فوائد مذهلة لشرب الماء المثلج في رمضان.. تعرف عليها

حذرونا كثيراً من تناول الماء المثلج، ولا ندري ما السبب، رغم أن الدراسات الطبية الحديثة أكدت أن للماء المثلج الكثير من الفوائد الصحية التي سنسرد بعضها الآن. 1- يعمل الماء المثلج على حرق الدهون والسيلوليت المتراكم في الجسم ،فالماء المثلج يساعد على تحفيز وتنشيط الدهون...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

10 نصائح تساعدك على التفرقة بين اللحوم المغشوشة والصالحة للأكل

غش اللحوم أصبح ظاهرة منتشرة في المجتمع، ولهذا علينا أن نتعلم كيف نفرق بين اللحوم الصالحة للأكل، وبين اللحوم الأخرى المغشوشة كالحوم الحمير والكلاب على سبيل المثال. بالنسبة للحم المغشوش فهذه هي صفاته: – لون اللحمة أحمر يميل إلى الزرقة. – بعد الطهى بعدة ساعات يصبح...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

٣ مشروبات هامة على مائدة الإفطار الرمضانية 

الكثير من الناس يشتكي شدة العطش طوال نهار رمضان الأمر الذي يدفع بهم إلى تناول كميات كبيرة من الماء والعصائر والمشروبات للشعور بالارتواء، ولكن هناك ثلاث مشروبات يمكنها القضاء على عطش الصائم بسرعة أكبر، فضلا عن فوائدها الصحية المتعددة.. وهي: ١- الحليب والتمر: هذا من أفضل...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد