google.com, pub-7216908385629511, DIRECT, f08c47fec0942fa0

5 أنواع من السمك يجب أن نتوقف عن أكلهم .. ونصائح لشراء السمك الجيد !!

لا شك أن وجبة السمك من أكثر الوجبات الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين، وهي وجبة صحية لكل الأعمار، وفوائدها الصحية لا حصر لها، ولكن برغم هذا الجانب المشرق من الموضوع، إلا أن هناك أنواع من الأسماك يجب أن نكون حريصين أثناء تناولها أو طهيها، لأسباب صحية سنذكرها في...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بعد وفاة عمرو سمير نائماً .. تعرف على 10 أسباب تسبب الوفاة أثناء النوم

لا شك أن وفاة الفنان عمرو سمير قد أثارت رعباً داخل الوسط الفني، وفزعاً للجمهور الذي اندهش من طريقة الوفاة الغريبة لشاب يبلغ من العمر 33 عاماً فقط، حيث أكد الأطباء أن سبب الوفاة سكتة قلبية مفاجأة أثناء النوم، وهو ما يثير التساؤلات كيف يمكن أن تحدث السكتة القلبية أثناء...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

“بكتيريا القهوة” هل تكون سبباً للإقلاع عن إدمانها؟!

إذا كنت تعتمد بشكل كبير على القهوة في الحصول على الطاقة ورفع معدلات تركيز لإتمام أعمالك اليومية، فإن قراءتك للسطور التالية ستجعلك تبحث عن بديل فوراً. فقد كشف البرنامج الوثائقي Watchdog الذي تبثه قناة BBC One البريطانية أن أكواب القهوة التي تقدمها أشهر الماركات مثل “كوستا”...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف تحافظ على صحتك في ظل ارتفاع حرارة الجو؟

ارتفاع درجات حرارة الجو لعدة أيام متتالية قد يكون له تأثيرات خطيرة على الصحة، خاصة عند كبار السن وسكان المدن الكبرى، الذين يزيد شعورهم بارتفاع درجة الحرارة. ارتفاع درجة حرارة الجو يؤثر على صحة الانسان على الرغم من ان جهازنا العصبي يحاول الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الوخز في الصدر .. هل هو إنذار لخطر قريب؟!

ذكرت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية أن الوخز في الصدر له دلالات عدة، حيث إنه قد ينذر بأزمة قلبية، خاصة عند المعاناة من ألم شديد لأكثر من 5 دقائق. ويترافق الألم مع الشعور بضيق وضغط شديدين في الصدر، بالإضافة إلى الدوار والغثيان والتقيؤ والتعرق. وفي هذه الحالة ينبغي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

7 نصائح للحصول على جسم رشيق بدون ريجيم

لا شك أن الكثير من السيدات يرغبن في خفض أوزانهن خاصة بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وأيام العيد، تلك الأيام التي يكتسب فيها الجسم الكثير من الكيلو جرامات الزائدة، ولهذا نقدم إليكِ هذه النصائح للاستمتاع بجسم رشيق بدون الحاجة إلى اتباع أنظمة الريجيم القاسية. 1-  اختاري...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

6 نصائح لتجنب اضطرابات المعدة خلال أيام العيد

بعد شهر طويل من الصيام فلم تعتاد المعدة بعد على استقبال الطعام بشكل مكثف، وهو خطأ يقترفه الكثير من الناس عقب انتهاء شهر رمضان المبارك، فيقبل العيد ويقبل معه الناس على تناول الأطعمة الدسمة كالكعك والبسكوت والرنجة وغيرها من المأكولات الثقيلة على المعدة. اليوم نقدم لكم...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

لهذه الأسباب .. لا تتناولي الترمس في العيد

تناول الترمس والحمص من الطقوس التي يعشقها المصريون خلال أيام عيد الفطر المبارك، ولكن الأطباء يحذرون من تناول الترمس أو الإكثار منه وذلك لعدة أسباب صحية سنعرضها لكم. وفقًا لما جاء فى موقع “شير كير”، فإن مرضى السكر لا يجب أن يتناولوا الترمس بكميات كبيرة كونه قد...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

7 نصائح للحامل .. كيف تتناولين الكعك والرنجة في العيد؟

يوم واحد فقط يفصلنا عن عيد الفطر المبارك، أعاده الله على الأمة الإسلامية بخير، وتناول الكعك والرنجة والفسيخ من مظاهر الاحتفال بعيد الفطر المبارك في مصر والعالم العربي، ولكن بالطبع سيكون للحامل معاملة خاصة جداً مع هذه المأكولات خلال أيام العيد، ولهذا نقدم لكِ هذه...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

شرب المياة الغازية أثناء حملك كارثة تهددك أنت وطفلك – هيا تعرفى عليها بالصور

ذكر مجموعة باحثين من جامعة مانيتوبا بكندا إلى أن الأمهات التى يستهلكن مشروبات غازية خلال الحمل معرضات لإنجاب أطفال بدناء ضعف النساء اللواتى لايشربنها متوقعين أن أطفالهن سيبدأون يعانون من البدانة إبتداء من عمر 12 شهرا”   وبحسب صحبفة ديلى ميل البريطانية جاءت هذة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

طبق من الشوربة قبل الأكل يصنع المعجزات !!

لا شك أن للشوربة فوائد متعددة، خاصة بعد يوم طويل من الصيام خلال شهر رمضان المبارك، حيث ينصح كل أطباء التغذية بتناول طبق من الشوربة أولاً قبل البدء في تناول الطعام، ولكن لهذه النصيحة أسباب صحية سنرصدها في السطور التالية. في البداية يجب أن نعرف أن طبق الشوربة يعطي الدفء...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

لتبدين أكثر جمالاً ونضارة تناولي هذا المشروب

تريد أي امرأة أن تحتفظ دائماً بجمالها ونضارة بشرتها وصحتها العامة، وبالتالي فلن تجدي افضل من هذا المشروب ليقوم بمثل هذه المهمة الصعبة. يقول الأطباء أن الشمندر يحتوي على مواد كيميائية مضادة للالتهابات لذلك إذا قمتي بتناول عصير الشمندر بشكل منتظم مع الوجبات الغذائية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

للنساء .. طلاء الأظافر يحتوي على مكونات سامة .. كيف تتجنبي الخطر؟

لا شك أن طلاء الأظافر يمنح أيدي المرأة مظهرًا جميلًا وجذابًا، ولكن لطلاء الأظافر الكثير من الأضرار والذي يحذر منها الأطباء وخبراء التجميل، وسوف نرصد لكم مدى خطورتها على صحة الجلد والأظافر. وفي هذا الشأن سرصد موقع «برايت سايد» مجموعة من الأضرار والمخاطر التي تتسبب...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

8 فوائد للبابونج تجعله مشروبك الأول في رمضان

  المشروبات الساخنة والمثلجة من أهم السمات التي تميز شهر رمضان المبارك، فبعد وجبة الإفطار يحتاج الجسم إلى كميات كبيرة من الماء لتعوض ما فقدناه خلال نهار الصيام، ولذلك فنحن ننصحك بتناول مغلي البابونج خاصة قبل وجبة السحور وذلك لفوائده الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى،...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

للحامل .. 7 نصائح حتى يمر رمضان عليكِ بسلام !!

بالطبع للحامل نظام صحي وغذائي محدد في رمضان، غير باقي النساء، فهي لها وضعها الخاص الذي يجبرها على الالتزام بتعاليم الأطباء للخروج من رمضان آمنة هي وجنينها، ولهذا جمعنا لكِ عدد من النصائح الطبية التي يجب عليكِ العمل بها خلال شهر رمضان المبارك حفاظاً على صحتك وصحة جنينك. 1-...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد