الفؤائد الصحية لأوميغا 3 ومصادرها

يكثر الحديث عن أهمية أحماض اوميغا 3 على صحة الجسم وأعضائه كافة، وضرورة تناولها كمكملات غذائية، إذا لم يتم الحصول عليها من أصناف الغذاء الغنية بها مثل: بذور الكتان والأسماك والمكسرات. نطلعك في الموضوع الآتي على كافة المعلومات المتصلة بالاوميغا3 : ما هي الأوميغا 3؟ الأوميغا...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

محذورات تجنبيها خلال الدورة الشهرية و إلا ؟

قد تتعرضين لإهمال نفسك أيام الدورة الشهرية، وبالتالي قد تواجهين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة إن لم تعتن بنفسك أثناء هذه الأيام الحرجة، فما الذي يمكن أن يحدث لك بسبب هذا الإهمال؟ وكيف يمكنك العناية بصحتك وسلامتك، وتجاوز الدورة بدون خوف أو حرج؟ من أبرز وأخطر المشكلات...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

7 أسرار للنوم تفيد جمالك هيا تعرفى عليها

لكي تحصلي على بشرة نضرة ورائعة، قد ينصحك الكثيرون بضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً؛ فهل فكّرت من قبل في السبب الكامن وراء هذه النصيحة؟ يعتبر النوم من أهمّ الأسرار الخفية وراء الحصول على بشرة نضرة ومشرقة. وللتعرّف أكثر إلى فوائد النوم للعناية ببشرتك  إليك...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

لتوحيد لون الجسم جربى هذة الوصفات

ان توحيد لون الجسم والتخلص من كل الشوائب والنتوءات الموجودة فيه والتي تؤدي الى افساد المظهر الخارجي لكل امرأة وذلك نتيجة عوامل طبيعية عدة تؤثر سلباً على صحة الجلد والجسم ويؤدي الى وجود بقع وتغيير بالالوان. فاذا كنت من يسعى الى توحيد لون الجسم طبيعياً من دون اللجوء...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

برجك حين يغضب كيف يكون ؟

لكل برج كارثة طبيعية تشبه طباعه حين يغضب ويفقد القدرة على التحكم بردود أفعاله. التشابه هذه نابع من الشخصيات ومن طريقة تعامل كل برج مع مشاعر الغضب. بعض الأبراج تملك طباعاً متفجرة والبعض الآخر أكثر هدوءاً . فأي كارثة طبيعية أنت حين تغضبين ؟لنكتشف ذلك  الحمل -21 مارس/آذار...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

للرضاعة الطبيعية أصول يجب إتباعها – هيا تعرفى عليها

يستعد المولود للرضاعة حالما يخرج من الرحم، ومسؤولية الأم في ذلك في الالتزام بعدة قواعد والتعرف على بعض المعلومات؛ لضمان صحة مولودها وصحتها معاً. * اعلمي أن حليبك يحتوي على أجسام مضادة لبعض الأمراض الوبائية كشلل الأطفال والنزلة المعوية. * أرضعي طفلك متى استطعت. ولو بعد...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

لإقامة علاقة حميمية ناجحة اطلعى على هذة النصائح

ربما تكون الرتابة وضغوط الحياة اليومية والجهل بأمور الجنس من الأسباب الرئيسية لعزوف كثيرٍ من الأزواج عن ممارسة العلاقة الحميمة، أو النظر اليها كواجبٍ ثقيل. وهنا يقدم لك الخبراء مجموعة من الوصايا، التي تضيف للحياة الزوجية كثيراً من المتع وتكون مثل التوابل التي تُطّيب...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

إرشادات خاصة بالأطفال الحجاج

يتطلب أداء مناسك الحج مجهوداً كبيراً من الإنسان، حتى يستطيع تحمّل مشاقها، لذلك يعدُّ اصطحاب الأطفال إلى الحج مخاطرة حقيقية وعبئاً قد يفوق طاقات كثيرين. “كل النجوم ” يعرّفك في الآتي على مخاطر اصطحاب الأطفال، ويطلعك على بعض الإجراءات الوقائية التي يجب مراعاتها...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

للتمتع بحفل خطوبتك إجعلى اللون الأحمر متحدثا” عنك

إن كنت تبحثين عن إطلالة تظهر أنوثتك يوم خطوبتك عليك باختيار اللون الأحمر الناري دون تردد. نسقّي مع فستانك بهذا اللون القوي اكسسوارات ذهبية أو باللون الأسود. شاهدي فساتين خطوبة باللون الأحمر الناري من عروض خريف وشتاء 2016.    

اقرأ المزيد

حفل خطوبتك فى المنزل تعرفى على نوعية فستانك المناسب

بعض العرائس يفضلن أن يقمن حفل زفاف أنيق وبسيط داخل المنزل وسط الأصدقاء المقربين والعائلة، ولكن من الأخطاء الكبرى التي تقع بها العروس عند اختيار فستان الخطوبة الذي يعجبها وينال استحسان ذوقها دون مراعاة أهمية اختياره وفقاً لمكان إقامة الحفل، وهذه إحدى القواعد الهامة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

4 عادات بسيطة تجعلك تتألقين جمالا”

هناك بعض العادات الصحية الروتينية التي قد تساعدك كثيرًا في الحصول على صحة جيدة وحياة أفضل وبالتالي يؤثر ذلك على نضارة بشرتك . فالبشرة هي مرآة الجسم من الداخل، فاحرصي على الحفاظ على صحة جسمك ليظهر ذلك على بشرتك وبذلك سيكون لديك بشرة صحية ورائعة إليك بعض العادات التي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

10 خطوات تجعلك تكسبين مناقشة زوجك ببراعة -هيا تعرفى عليها

“الخلاف في الرأي لا يفسد للود قضية”، عليكِ عزيزتي أن تضعي هذه الجملة نصب عينيكِ، فمن الطبيعي أن تكون بينك وبين زوجك خلافات في الطباع والآراء والتصرفات ووجهات النظر، فنحن لسنا أشخاصاً مستنسخين، وإنما لكل فرد شخصيته وأسلوبه، فحتى على نطاق الأسرة الصغيرة نجد أن...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

6 حيل للحفاظ على ماكياجك لأطول فترة ممكنة

إذا كنت تريدين الحفاظ على مكياجك وتألقك لأطول فترة ممكنة، عليك تعلم بعض الحيل والتقنيات لإتقان هذا الأمر، لا سيما في هذه الأيام الصيفية الطويلة التي نحتاج فيها إلى الحفاظ على مظهرنا لأطول وقت ممكن. لذلك سيقوم “كل النجوم ” بتعليمك هذه الحيل البسيطة، للحفاظ على...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

موضة جديدة لماكياج العيون هل ستجربينها؟

انتشرت موضة مكياج العيون باللون  الأزرق بكثافة، في كلّ العروض الجمالية، لصيف 2016. وتنوّعت طرق استخدام ظلال العيون بشكل منح العين شكلاً درامياً مميزاً. واختلفت طرق رسم العين بالأيلاينر الأزرق على كلٍّ من الجفنين العلوي والسفلي. وبما أنّ اللون الأزرق يتميّز بالقوة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

حقائق عن الحمل تسمعين بها لأول مرة ولن يخبرك عنها أحد

قد تسمعين الكثير عن حقائق أو معلومات كاذبة عن الحمل، وهذا يعتبر من الأمور التي تجعل بعض النساء ترتجفن رعباً عندما يتم الحمل بعد زواجهن.. وفي دراسة برازيلية، خاصة بسيدتي وطفلك، صادرة عن قسم الولادة التابع للمشفى الجامعي البرازيلي /ماندا كي/ وضع لقارءاتنا، ما يرافق ذلك...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد