google.com, pub-7216908385629511, DIRECT, f08c47fec0942fa0

7 عادات تمارسيها تؤثر على بشرتك وشعرك – توقفى عنها فورا”

1- لاتلعقى شفتيك اللعاب يؤدى إلى تجفيفها ويصيبها بالتشقق ،إكتفى بوضع مرطب الشفاه وتناولى كميه كافيه من الماء لعلاج أى تشقق فى الشفاه 2- لعلاج جفاف الشفاه ضعى طبقة سميكة من الفازلين عليها قبل الذهاب إلى النوم فهذا يساعد على ترطيبها وحمايتها من الجفاف كما يمكنك فرق شفتيك...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

نصائح لاختيار الملابس المناسبة لشكل جسمك

تسعى كل امرأة للظهور بأجمل إطلالة ممكنة، وتلعب الملابس دور أساسي في ذلك، حيث أن ليس كل ما يليق على شخص يليق بالضرورة على شخص آخر، ويتوقف ذلك على شكل الجسم.. إليك نوعية الملابس التي تليق على كل شكل من أشكال الجسم. 1- شكل الموزة: يتميز شكل الموزة بالنحافة وهو لا يوجد فيه...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

4 خطوات للحصول على بشره مثالية

تسعى كل امرأة للحصول على بشرة مشرقة وخالية من العيوب بشتى الطرق والوسائل. بحسب خبراء الجمال، فإنه يمكن تحقيق هذا الهدف من خلال اتباع أساليب العناية السليمة بالبشرة. فيما يلي بعض النصائح والأسرار البسيطة للحصول على بشرة متألقة. 1_التونر بدلاً من الماء يعمل غسل الوجه...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

5 محاذير على الرجال تجنبها في الفلانتين

1- لا تهدي حبيبتك أو زوجتك أي جهاز له علاقة بأدوات المنزل والأجهزة الكهربائ، لأن ذلك يشعرها أن محض اهتمامك بها يدور حول دورها كربة منزل. 2- ابتعد عن أي هدية تحمل معانٍ ضمنية عن رغبتك في تعديل شخصيتها، مثل عضوية لجيم أو برنامج لفقدان الوزن. 3- تجنب أن تحمل الهدية أي معاني...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

إذا شعرت بالملل في حياتك .. فهذا دليلك لاستعادة المتعة فورا

إذا كنت تشعرين بأنّ حياتك مملة ومتكررة؟ وتريدين أن تكسري هذا الملل وتحصلين على حياة حماسية وممتعة إذًا عليك أن تبدئي بنفسك وتتخلصي من عاداتك التي تسببت في إصابة حياتك بالملل والجمود وذلك من خلال الخطوات التالية التي ترشدنا لها المدربة (روان الحسن) في السطور الآتية.. 1-...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

أخسري 3 كلج من وزنك يوميا بكل سهولة مع رجيم العسل

يعتقد الكثير منا على أن العسل لديه القدرة على إكساب الوزن ، و لكن تبين أن للعسل دور في إكساب الوزن كما في فقدانه. فكيف يمكن إذن استغلال العسل لفقدان الوزن ؟ جدول رجيم العسل : – اشربي قبل 30 دقيقة من تناولك لوجبة الإفطار ، كوبا من الماء المغلي المخلوط بالعسل و القرفة. –...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

5 فوائد لشرب المياه الساخنة لايمكن الاستغناء عنها !

هناك فؤائد صحية لشرب المياه الساخنى حيث لها تأثير إيجابى على عملية الهضم وزياده نسبة حرق الدهون والسعرات الحراريه فى اليوم الواحد من أبرز تلك الفوائد 1_الماء الساخن يساعد على التخلص من الإمساك لأنه يؤدى إلى تحسين حركه الأمعاء وتنشيطها 2- اماء الساخن يخفف من حده الألم...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

8 نصائح لعلاقة عاطفية ناجحة

1- الاهتمام من أهم الأسباب التى تساعد على بناء الحب والوصول إلى النشوة. 2- مبادلة الإعجاب وتبادل الكلمات الرقيقة من أهم الأشياء التى تساعد على استمرار الحب. 3- يجب على الرجل أن يشعر المرأة أنها الحب الأول والأخير له، ولا يسمح لدخول أى امرأة أخرى فى حياته. 4- لا تركزى على...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

6 نصائح حتى لا تتغير ملامح جسدك بعد الولادة

جسم المرأة ومزاجها وكل ما فيها يتغير بعد الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية. لذا من الضروري أيتها ألام بأتباع تلك الخطوات 1_- المشي بعد الولادة: تنصح الأم بالحركة والمشي لو لدقائق بعد الولادة سواء كانت طبيعية او قيصرية وبتحريك الرجلين باستمرار وذلك لتجنب أي تجلط في الدم. 2_-...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

5 نصائح للحصول على أظافر صحية

1- لا تقومي بقضم أظافرك أبداً، واحتفظي دائماً بمقص ومبرد للأظافر لاستخدامهما عندما تشعرين بالانزعاج من أظافرك. 2- رطبي يديك ومحيط أظافرك يومياً، ودلكيهما باستمرار. 3- استعملي المبرد الخشبي وابردي أظافرك باتجاه واحد من زاوية الظفر الخارجية نحو الوسط. 4- استعملي مستحضراً...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

6 نصائح لتجعلي ملابسك تبدو أغلى ثمنا

1- إن بدت الأزرار في الجاكيت أو القميص رخيصة، يمكنك تغييرها بأزرار أخرى من المعدن أو البلاستيك المزركش، وهو ما سيجعل ملابسك تبدو اكثر فخامة. والأمر ينطبق على الحزام الذي يمكن أن يكون الأكثر لفتاً للنظر، فإن كان من نوعية رديئة استبدليه بآخر جلدي أو أكثر جودة. 2- الملابس...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

نصائح للمحافظة على صحة أسنانك وحمايتها من التسوس

1- تناول الغذاء المحتوي على البروتينات والكالسيوم والفسفور تساعد على تقليل مستوى الأحماض على سطح الأسنان وبذلك يقل احتمال الإصابة بالتسوس، وكلما قل كمية تناول السكريات قل احتمالية حدوث التسوس. 2- تنظيف الاسنان بإنتظام من دقيقتين الى ثلاث بعد كل وجبة والاهم قبل النوم...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

مع اقتراب أعياد الفلانتين.. إليك 8 نصائح لشراء هدية مثالية لشريكك

مع اقتراب أعياد الفلانتين إليك هذه النصائح التي قد تساعدك في اختيار الهدية المثالية لكل شخص بحسب شخصيته. 1- حاول قبل كل شيء سؤال شريكك عن الشيء الذي يحتاج إليه أو يرغب في الحصول عليه، فقد يلمّح إلى فكرة ما تساعدك في اختيار الهدية المثالية. 2- إذا رفض التلميح إلى أية فكرة،...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

نصائح للسيدة الحامل لزيادة وزن الجنين

ليحصل جنينك على نمو متوازن داخل الرحم، وزيادة وزنه، عليكٍ اتباع هذه النصائح. 1- التغذية الجيدة: تتعلق زيادة وزن الجنين بنوع الطعام الذي تتناوله الأم خلال فترة الحمل، لذا يجب أن تكون معتمدة على غذاء صحي ومتوازن والأهم من ذلك أن يزيد وزن الجنين بطريقة صحية وألا تصل المرأة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

4 أطعمة تساعدك على خسارة الوزن في أسرع وقت

1- الزعتر: للحصول على جسم صحي، احرص على ان يكون الزعتر ضمن نظامك الغذائي، وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، كما أنه يعمل على تحسين عملية الهضم، خاصة بعد تناول اللحوم الحمراء. 2- بذور الكتّان: حيث أنها غنية بالألياف التي تمنح الشعور بالشبع، مما يؤدي الى...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد