8 نصائح لعلاقة عاطفية ناجحة مع شريكك

العلاقة العاطفية بين الرجل والمرأة لابد أن تتمتع بعدة أشياء حتى يكتب لها النجاح والاستمرار لأطول فترة، ولهذا فعلى كل طرف أن يعرف كيف يتعامل مع شريكه ليحتفظ بحبه إلى الأبد.. إليك 8 نصائح لعلاقة عاطفية ناجحة. 1- الاهتمام من أهم الأسباب التى تساعد على بناء الحب. 2- تبادل الكلمات...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

10 نصائح لتحصلين علي طبخة رائعة

1. التحضير: التحضير هو سر النجاح.. حضرى لوجبة اليوم التالى لتوفرى على نفسك الكثير من الوقت. 2. كلما صغر حجم الشيء المخبوز، كلما كان عليكِ أن ترفعى حرارة الفرن وتقللين وقت الخبز. 3. خزنى البهارات فى مكان بارد جاف ومعتم، فالحرارة والرطوبة والضوء يفقدوا البهارات نكهتها. 4....
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

15 فائدة للقرفة ستبهرك.. تعرف عليها

عدد كبير من الناس لا يعرفون عن “القرفة” سوى أنها واحدة من التوابل التي تستخدم في المطبخ، إلا أن القرفة لها الكثير من الفوائد الطبية التي يجعلها الكثيرون.. تعرف عليها 1. الوقاية من السرطان: أكدت دراسة أميركية أن القرفة تقلل من انتشار سرطان الدم والأورام اللمفاوية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

5 نصائح طبية للتخلص من ترسبات الطعام بالأمعاء

يعاني عدد كبير من الأشخاص من وجود ترسبات مزعجة داخل الأمعاء وبعض هذه الترسبات قد تكون مصحوبة بالآم ومغص حادين، كما أن البعض قد يضطر لإجراء عملية جراحية للتخلص من هذه الترسبات. وينصح خبراء التغذية بالقيام ببعض الأمور وتناول بعض الأغذية التي من شانها التخفيف من الترسبات. إليك...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف تعرف أنك قد وقعت في الحب؟.. 6 علامات تكشف لك ذلك

الحب شعور جميل يتمنى كل شخص أن يعيشه في حياته ولو مرة واحدة، وقد يعيشه الإنسان حقا دون أن يعلم أنه قد وقع في الحب فعلا.. ولتعرف ذلك بسهولة إليك 6 علامات تؤكد لك أن كيوبيد قد ضرب سهمه ليستقر بقلبك 1- الخجل عند ذكره : عندما يذكر اسم حبيبك أمامك تشعر بخجل شديد ، وكذلك عندما...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

10نصائح للتخلص من النحافة والحصول على وزن مثالي

يعاني عدد كبير من الأشخاص من النحافة الشديدة، والتي تؤثر على حالتهم الصحية، وعلى مظهرهم الخارجي.. إن كنت من بين هؤلاء الأشخاص إليك 10 نصائح للتخلص من النحافة والحصول على وزن مثالي. 1- يفضل تناول الطعام في أماكن هادئة ووسط مجموعة، مما يساعد على فتح شهيتك لللطعام. 2- يمكن...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

للقصيرات.. 5 نصائح لتبدين أكثر طولا بدون كعب عالي

تعاني الكثير من الفتيات من قصر القامة، لذا يلجأن لأساليب متعددة ليظهرن أكثر طولا، إليك 6 نصائح لتبدين بقامة طويلة وممشوقة دون ارتداء أحذية ذات كعب عالي. 1- الخصر العالي: عندما ترتدين ملابس ذات خصرٍ عالٍ، فإنك تخلقين إيحاءً لمن يراك بأن ساقيكِ طويلتان جداً، وبالتالي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

6 نصائح للتخلص من الكرش في أسرع وقت

يعد الكرش من المشاكل التي تؤرق الرجال والنساء على حد سواء لما يسببه من مظهر سيء، هذا بالإضافة إلى المشاكل الصحية التي يسببها… إليك 6 نصائح للتخلص من الكرش بأسهل وأسرع طريقة. 1- احصل على قسط كاف من النوم: فنقص النوم يسبب التوتر وبالتالي يحثّك على تناول كمية أكبر من الطعام...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

5نصائح لتجنب الشعور الدائم بالبرد

ظاهرة الشعور الدائم بالبرد مرتبطة بالنساء في أغلب الأحيان، إلا أن هذا الشعور قد يكون مؤشرا على وجود مشاكل صحية، وفيما يلي 5 نصائح لتجنب الشعور الدائم بالبرودة. 1- افحص غدتك الدرقية: تعتبر الغدة الدرقية والغدة النخامية بمثابة جهاز التدفئة ومنظم الحرارة في الجسم، فالغدة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

إليكِ 7 نصائح لتربية الأبناء بطريقة سليمة

تربية الأبناء مهمة صعبة ولكنها ليست مستحيلة، فكل أم تسعى لتربية أبنائها على الانضباط وحسن السلوك، لكن يجب مراعاة عدد من الأشياء التي يجب أن تنتبه إليها الأم جيدا.. إليك بعض النصائح التي تساعدك في التربية الإيجابية والتي يمكنك البدء في تنفيذها من اليوم: 1- ضعي قواعد قليلة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

5 نصائح ذهبية للتخلص من التعرق

هل تعاني من مشكلة التعرق بكثرة؟.. بالتأكيد منع التعرق مهم للراحة وحياتك الاجتماعية، وهناك عدد من الطرق الذهبية للحد منه، والتخلص تماما من الرائحة المصاحبة له. 1- ارتدي موادّ تسمح للجلد بالتنفس الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعيّة، مثل القطن والصوف والقنّب والحرير...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

4نصائح لنوم هادئ ومتواصل طوال الليل

تعد اضطرابات النوم أحد المشاكل الصحية المؤرقة جدا، والتي تحرمك من النشاط والحيوية في اليوم اللاحق.. إليك 4 نصائح تساعدك على الحصول على نوم هادئ ومتواصل: 1- حمام ساخن: الحصول على حمام دافىء قبل النوم، سيمنحك شعور بالراحة، ويساعدك على الاسترخاء والحصول على نوم هادئ. 2- الامتناع...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد