دراسات تثبت أن تناول اللحوم يعجل بالوفاة

ذكرت العديد من الدراسات منافع التخلي عن اللحوم الحمراء، وأهمية اعتماد الأنظمة الغذائية النباتية للوقاية من عدد كبير من الأمراض الخطيرة، وأبرزها أمراض القلب والشرايين وبعض أنواع السرطانات. وفق دراسة حديثة، أجراها باحثون في ولاية أريزونا الأمريكية، فإن الأشخاص النباتيين...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

حاربوا تأثير التدخين في الجسم باتباع هذه الـ5 الأنظمة الغذائية

شك في أن التدخين مضرّ جدّاً بالصحة، وهو يرفع خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض الخطرة، أبرزها: الأمراض السرطانية، أمراض القلب، وارتفاع الكولسترول في الدم وضغط الدم وغيرها…ولكن للنمط الغذائي السليم تأثير جيد بتنظيف النيكوتين من الجسم. فإليكم أبرز العناصر الغذائية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

للعلاقة الحميمة فؤائد هامة لنضارة بشرتك

إذا كنت تنفقين الكثير من الأموال على شراء الكريمات التي تحمي بشرتك من ظهور التجاعيد والحفاظ على نضارتها، يمكنك استبدال ذلك بالحفاظ على حياة زوجية سليمة من خلال ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك كلما تسنى لك الوقت، فقد أثبت العلماء أن هذا الأمر له أثر كبير في إشراق البشرة ونضارتها. إليك...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

5 دقائق مع امرأة حسناء تسبب لك 8 أمراض .. اعرفها

ينجذب الرجال إلى النساء من ذوات الجسم الرشيق والطلة الجذابة والأناقة الفائقة، لكن ما لا يعلمونه أنهم بهذه النظرات أو اللقاءات هم في طريقهم إلى الانتحار. مضرة للصحة أكدت دراسة لجامعة فالنسيا الإسبانية أن بقاء الرجل مع امرأة جميلة لمدة 5 دقائق يؤدي إلى رفع معدل هرمون...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

تخلصى من رائحة العرق الكريهة بهذة الوصفات الطبيعية

تعد رائحة التعرق من أكثر الأمور المزعجة سواء في المرأة أو في الرجل، كونها تدل على اهمال للنفس، وعدم نظافة شخصية، ولذلك فان هذا الأمر هو من أهم الأمور لدى المرأة الذي يحتاج الى عناية فائقة، وكونها من الأمور المحرجة كثيراً، منعاً لأي احراج نقدم لك  عدداً من الوصفات الطبيعية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الشحوم فى الدم ماهو وكيف تتخلص منه ؟

الشحوم في الدم هي نوع من الدهون تتراكم على جدران الأوعية الدموية الداخلية وتؤدي الى تصلب الأوعية ما يزيد من ضغط الدم ويؤثر على القلب ويزيد من مشاكله كما ويؤثر على الجهاز العصبي، فكيف يمكن تخفيف  الشحوم في الدم للتخفيف من هذه الأمراض؟ نصائح لتخفيف الشحوم في الدم هناك...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

احصلى على نظافة هائلة للمرحاض باتباع تلك النصائح

دورات المياه أماكن رطبة بطبيعتها، ما يجعلها البيئة المثالية لنمو العفن. وكنتيجة لذلك، غالباً ما تنبعث الروائح الكريهة والمنفرة من الـ”دش” والمغسلة والمرحاض. للتخلّص من هذه المشكلة، تنصح Helpling.ae، المنصة الإلكترونية الرائدة بالآتي: 1. “كربونات الصوديوم”:...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

إليك 10 نصائح لإلتقاط أجمل الصور لنفسك

يقال إن ” التصوير عبقرية إيقاف الزمن للحظات ” فبواسطته نتمكن من الاحتفاظ بلحظات تتأرجح بين السعادة والفرح وأحيانا الحزن، لحظات تصقل شخصيتنا وتصنعنا. إذا كنت تحبين التقاط الصوربطريقة مميزة وملفتة، فإليك هذه النصائح العشرة التي تمكنك من الحصول على صور تفتخرين...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

تخلصى من الملل بهذه النصائح

هناك كثير من الفتيات المراهقات سنهنَّ ليست مناسبة للعمل، ويشعرن بالملل داخل منازلهنَّ، فيقضين ساعات النهار نائمات أو يتأملن الحائط الذي أمامهنَّ، وهذا تصرف خاطئ؛ إذ يؤثر ذلك في نفسياتهنَّ بشكل كبير ويشعرن بفراغٍ قاتل. الدكتورة عماديَّة محمد مدني، المستشارة الأسريَّة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

تخلصى من سواد تحت الإبطين فى 3 خطوات فقط

تعاني الكثير من النساء من سواد الابط نتيجة إزالة الشعر بشكل خاطئ أو استخدم مزيلات العرق غير الجيدة. إليك أفضل طرق للتخلص من اسمرار الإبط نهائياً، نقدم 3 طرق أساسية من الضروري اتباعها بالترتيب.   خطوات علاج سواد الابط   يعتبر التقشير من أهم الطرق لإزالة الجلد الميت...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

تتعرضين لنفس المشكلة دائما” ولاتجدين الحل إليك 3 أسباب لذلك وكيفية التخلص منها ؟

هل سبق لك أن جربت التعامل مع نفس المشكلة مراراً وتكراراً؟ هذا لأن قانون الجاذبية يحكم حياتنا، وهذا يشمل مشاكلنا. أحياناً نركز على شيء سلبي ما بحيث يصبح قوياً جداً، ويجعلنا نثير نفس المشكلة بشكل متكرر. لماذا إذن يكون لدينا مثل هذا التركيز السلبي؟ فيما يلي ثلاث عادات...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

أنت مترددة !نعم إليك بعض النصائح التى تخلصك من داء التردد اتبعيها وغيرى حياتك

التردُّدُ بينَ شيئينِ أوْ أكثرَ، منَ الأمورِ التي تُزعجُ المصابينَ بالتردُّدِ، وتزعجُ من يحيطون بهم، وذلك لعدم القدرةِ على اختيارِ وتحديدِ ما يرغبون به، وعادةً ما يُرجِعُ العلماءُ التردُّدَ إلى فقدانِ الثقةِ بالنفسِ. وضح  الاختصاصيَّ النفسيَّ، قاسم بن عيسى العسيري،بعضَ...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

تعرفوا على أعراض الغدة الدرقية وسارعوا بحماية أنفسكم

الغدة الدرقية هي في مقدمة الرقبة، تحت الجلد، تعمل على انتاج الهرمونات الدرقية أي العمليات التي تؤدي لانتاج الطاقة للخلايا. وفي حال اصيبت الغدة الدرقية بمرض فإنّ خللاً يصيب نسبة الهرمونات الدرقية في الجسم، مما قد يؤدي لأعراض عديدة سنكشفها في هذا الموضوع .   اعراض...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

للإكتئاب أنواع تعرفوا عليها حتى تكون المشكلة سهلة

يشير الناس عادةً إلى حالة الحزن بكلمة الإكتئاب، التي تنتابنا جميعاً في أوقات معينة من حياتنا. لكن، من المهم فهم الفرق بين التعاسة والحزن في الحياة اليومية وإضطراب الإكتئاب. الأولى تدوم عادةً لفترات محددة فقط، أما إضطرابات الإكتئاب هي عبارة عن مجموعة من الأعراض التي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بمناسبة أعياد الربيع.. 6 نصائح عليك اتباعها عند شراء الفسيخ والرنجة

يعد تناول الفسيخ والرنجة من أهم طقوس الاحتفال بأعياد الربيع وشم النسيم، ولضمان شراء نوعية جيدة من الفسيخ والرنجة عليك اتباع هذه النصائح، حفاظا على سلامتك وسلامة أسرتك: 1- الشراء من المحلات والأماكن المرخص لها ببيع وتداول الأسماك المملحة، والتي تتوافر بها الشروط الصحية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد