٣ أنواع من الطعام لتقوية شعرك وعلاج تقصفه

هناك الكثير من الأطعمة المنخفضة الثمن والمرتفعة في قيمتها العلاجية والتجميلية، خاصة للشعر وجمال المرأة ، ولهذا سنقدم لكِ عدد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تقوية شعرك وعلاج ضعفه وتقصفه. 1- الأفوكادو وزيت الزيتون: تعد ثمار الأفوكادو مصدراً ممتازاً لفيتامين (E) والدهون...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

٣ مشروبات هامة على مائدة الإفطار الرمضانية 

  الكثير من الناس يشتكي شدة العطش طوال نهار رمضان الأمر الذي يدفع بهم إلى تناول كميات كبيرة من الماء والعصائر والمشروبات للشعور بالارتواء، ولكن هناك ثلاث مشروبات يمكنها القضاء على عطش الصائم بسرعة أكبر، فضلا عن فوائدها الصحية المتعددة.. وهي: ١- الحليب والتمر: هذا...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

10 نصائح لحماية المعدة من الحموضة في رمضان

مما لا شك فيه أن الصائم وقت الإفطار يريد أن يتناول ما لذ وطاب من الأطعمة المختلفة الشهية ولذيذة الطعم، ولكن الصيام لفترات طويلة يجعل جدار المعدة معرضا للتأثير المباشر لحامض المعدة فيشعر الإنسان بالحموضة خلال الصيام وبعد تناول وجبة الإفطار أيضاً. والأمر الذي يزيد الإحساس...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

خمس أفكار لاستغلال وقت فراغك

تعد أوقات الفراغ  من أكثر المشاكل التي تعاني منها أي امرأة خاصة إذا كانت غير متزوجة أو أرملة أو مطلقة، ولأن هناك الكثير من الأوقات التي تضيع من بين أيدينا دون أن نستشعر لها أي أهمية، فهناك عدة أفكار تجعلك تنعمين بأوقات فراغك، وتستفيدي كامل الاستفادة من كل دقيقة في وقتك أولاً:...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف تتخلصين من مشاعر تجربة العشق الفاشلة!!

إن الجروح العاطفية نتيجة الفشل في تجارب الحب لها أعمق الأثر في نفسية المرأة ، وقد تترك لها أثر سيئ على المستوى النفسي والشخصي والمستقبلي أيضاً، فيمكن للصدمات العاطفية أن تؤدي إلى الاكتئاب والحزن والألم النفسي الذي يستمر طويلاً، كما تؤدي إلى مشكلات سلوكية وعقد نفسية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف نحمي مريض السكر من الإصابة “بالقدم السكري”؟!

القدم السكري تصيب عدد لا بأس به من مرضى السكر حول العالم، وتحدث هذه الإصابة لسببين رئيسين، الأول هو اعتلال الأعصاب السكري، والثاني هو تصلب الشرايين واعتلالها بسبب مرض السكري طويل الأمد غير المضبوط , وفي هذا الصدد ينصح الأطباء بأهمية العناية بنظافة القدم وتعقيمها بشكل...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

هل كثرة شرب الماء في السحور يمنع العطش في نهار رمضان؟

يعتقد الكثير من الناس بأن كثرة شرب الماء في وجبة السحور، من الأشياء التي يمكن أن تمنع العطش خلال نهار الصيام، وبالتالي يكثرون من تناول العصائر والمياه وغيرها من المشروبات الأخرى من أجل الاحتفاظ بالماء في الجسم لأطول فترة ممكنة. وفي هذا الصدد، يقول الأطباء أهنه لاننصح...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف تسيطري على انفعالاتك .. في ظل ضغوط العمل والحياة

تعاني الكثير من السيدات المصريات، خاصة العاملات منهن، الكثير من المشكلات والضغوط العصبية والنفسية، نتيجة المسؤوليات اليومية، حيث تلعب الضرورات الاقتصادية سبب رئيسي لانخراط المرأة في العمل التي تقضي بمساعدة الأسرة مادياً وتوفير مستوى تعليمي أفضل للابناء وتحسين...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

لماذا يجب أن تختفي حبوب التخسيس من الوجود؟!!

يفشل الكثير من الرجال والنساء التحكم ف يشهوتهم للطعام، ومن ثم يكتسبون المزيد من الوزن الزائد الأمر الذي يدفعهم إلى اللجوء للمستحضرات الطبية لخفض الوزن، بسبب ضعف قدرتهم على استخدام الأنظمة الغذائية الصحية، أو ضعف إرادتهم في ممارسة الرياضة، ومن أوائل الوسائل التي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف اخلص زوجي من الارتباط المرضي بأمه؟!

في البداية يجب أن نتفق على أن الرجل الذي لا يمنح الحب والتقدير لوالدته التي ضحت من أجله بالكثير وقاست أياماً وسنينا من أجل أن تجعله رجلا ناجحاً وزوجاً وأباً رائعاً، فهو في الأغلب لن يقدّر أي شخص في حياته، ولكن يبقى ارتباط الرجل بوالدته أمر يحير جميع النساء ولم تفهمه...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف تعاملين مع الرجل المتغير المزاج؟!

لابد أن يمر أي إنسان بتقلبات مزاجية ونفسية مختلفة، سواء كان رجل أم امرأة، ولكن نظراً لزيادة متاعب الحياة لدى الزوج بالتحديد، فبالتالي تتقلب حالته المزاجية باستمرار، ولذا ينصح الأطباء النفسيون المرأة بحسن التصرف وامتلاك الرجل. من المعروف أن الرجل بطبعه وتركيبته النفسية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

إتحدى العطش فى رمضان بهذة الفواكة

فى ظل صيام يدوم أكثر من 16 ساعة فى نهار رمضان شديد الحرارة الشعور بالعطش وحش ثائر ويكمن ذلك  فى نوع الأغذية التى يتم تناولها بعد الإفطار والسحور ولمحاربة العطش ينصح بتناول الفواكه لأن لها تأثير كبير فى تغذية الجسم وإمداده بالفيتامينات والمعادن 1- البطيخ من الفواكه الصيفيه...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف يحافظ كبار السن على الذاكرة لأطول وقت ممكن؟!

نقابل الكثير من الأشخاص كبار السن، ونتعجب أنهم مازالوا يتذكرون أحداث الماضي بأكملها، ولا ينسون شيئاً منها، حتى المواقف البسيطة وغير الهامة، نجدهم على علم كبير بها، ويرونها كأنها حدثت معهم بالأمس، فلماذا يحدث ذلك، وكيف يحافظ كبار السن على هذه الذاكرة مهما طال بهم...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

7 فوائد لعصير الطماطم .. تجعله الاختيار الاول في رمضان

  كشفت دراسة جديدة أن الطماطم يمكن أن تقي من مخاطر الإصابة بسرطان المعدة، وقال الباحثون، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، إن الطماطم تمنع نمو الخلايا السرطانية في حال تناولها بالكامل. وأوضح الباحثون أن مكونات الطماطم تؤثر على قدرة الخلايا السرطانية على الانتشار...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

8 أخطاء تجنبيها صباح يوم زفافك

8 أخطاء تجنبيها صباح يوم زفافك غالبا ما تقع العروس في الكثير من الأخطاء صباح يوم زفافها، حيث أنها تكون متوترة بشدة، نظرا لكونها ليلة العمر، وتتمنى أن تسير كما خططت لها، لذا أول نصيحة هي: 1- التوتر: العروس عادة تقع في أخطاء كثيرة صباح يوم زفافها، نظرا لحالة التوتر الشديدة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد