هل للسونا دور فى حرق الدهون بالجسم ؟

تساعد حمّامات “السونا” التي تكثر في المنتجعات الصحيّة والرياضيّة على زيادة التعرّق في الجسم، نتيجة حرارتها المرتفعة. وتكمن فائدة التعرّق في إزالة السموم من الجسم والتقليل من احتباس الماء فيه. لكنّ التعرّق- مهما كان غزيراً- لا يعني أنّ أيّ عمليّة حرق للدهون تتحقّق...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الوصفة السحريه لإنقاص وزنك خلال يومين !

لخسارة الوزن بسرعة، اكتشفي هذا الشراب المنقوع لكي تزيلي السموم من جسمك  بشكل دائم.  مكونات هذا المنقوه سهلة جدا ولن تحتاجي لتحضيرها  سوى مادة غذائية واحدة هي  البقدونس. نقترح عليك شراب منقوع أساسه البقدونس وهو سهل التحضير، وسوف يساعدك على فقدان الوزن، ويعطي جسمك فوائد ...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

لتتخلصى من دهون الأرداف صادقى الفجل الأبيض

في دراسة أجريت حول تأثير النظام الغذائي النباتي في رشاقة المرأة تبيَّن أنَّ الفجل الأبيض يسهم في إذابة الدهون في منطقة الأرداف ويمنع تكدس الدهون فيها، ليصبح بذلك صديق المرأة في طريقها للرشاقة. لذلك ننصحك بتناوله مع السلطات أو بإدخاله مهروساً إلى مأكولاتك اليوميَّة،...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

إختبار الحمل سلبى ؟ ما هى أسباب تأخر الدورة الشهرية

إذا لم تكوني قد بلغت سن الأربعين أي سن انقطاع الدورة الشهرية، وتأخر موعد هذه الدورة فعليك الانتباه لأن هذا الامر قد يكون له دلالات كثيرة تتخطى موضوع الحمل. اذ هناك الكثير من اسباب تأخر الدورة غير الحمل. فاذا كنت لا تعرفينها سنقدمها لك في هذا الموضوع  أسبابتؤخر الدورة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

تناول القطن أغرب وسائل حرق السُعرات وإنقاص الوزن

يصطدم الراغبون في إنقاص وزنهم الزائد بأغرب طرق حرق السعرات، ولكن أغربها على الإطلاق هو تناول كرات القطن المغمّسة بعصير البرتقال أو الليمون أو أي من العصائر الأخرى، باعتباره يمنح الشعور بالشبع ولا يسبب أي زيادة في الوزن. ومن المعروف أن القطن من المواد غير القابلة للأكل،...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

اقتصار تناول الوجبات على 8 ساعات يوميًا يساعد على إنقاص الوزن

وجدت دراسة طبية حديثة أنَّ فئران التجارب التي تغذت على وجبات تشتمل على نسب مرتفعة من الدهون خلال 8 ساعات يوميًا، ظهرت أكثر صحة ورشاقة من نظيراتها التي تناولت وجبات تحتوي على الكم ذاته من السعرات الحرارية ولكن خلال يوم كامل، وهو ما يعني أن تحديد ساعات تناول الطعام في...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

انقص وزنك بشكل سريع بريجيم الماء.. تعرف على 5 أنظمة لهذا الريجيم السحري

شرب الماء بكثرة شيء مفيد جدًّا لمن يريدون إنقاص أوزانهم، وكل ما عليك لتنجح فيه وتتمكّن من إنقاص وزنك هو أن تتبع خطوات معينة إلى جانب وجباتك الرئيسية، لتكون أقل وزنًا في أقل وقت. في هذا الموضوع سوف نشرح أهمية الماء و دوره في التخسيس، وشرح 5 نماذج شهيرة له منهم نموذج فعال...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد