كوب من النسكافيه يكفي لخسارة الوزن .. كيف؟

يتداول الأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن، بعض المفاهيم الخاطئة، مثل أن تناول “النسكافيه” يساعد على ثبات الوزن، بل أنه يقلل الوزن أيضاً، لكن موقع مستشفى “mayoclinic” الأمريكية، التي تعد واحدة من أفضل مستشفيات العالم. ذكر الموقع، أن المشروبات التي تحتوي على مادة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

خدعوك فقالوا .. الكربوهيدرات تزيد الوزن !!

في الوقت الذي يلجأ فيه الكثير من الناس الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات كنوع من أنواع الحميات الغذائية التي تخفض الوزن، قال الكثير من الأطباء حول العالم أنه اعتقاد خاطئ، وأن هناك كربوهيدرات نافعة جدا للجسم، ولا يصح أن نلجأ لأي حمية غذائية تحذف الكربوهيدرات من الغذاء...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

لماذا يجب أن تختفي حبوب التخسيس من الوجود؟!!

يفشل الكثير من الرجال والنساء التحكم ف يشهوتهم للطعام، ومن ثم يكتسبون المزيد من الوزن الزائد الأمر الذي يدفعهم إلى اللجوء للمستحضرات الطبية لخفض الوزن، بسبب ضعف قدرتهم على استخدام الأنظمة الغذائية الصحية، أو ضعف إرادتهم في ممارسة الرياضة، ومن أوائل الوسائل التي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بالفيديو .. تعلمي رياضة المشي في المنزل وافقدي وزنك أسرع

لا شك أن كل امرأة تريد أن تفقد كم كبير من الوزن والسعرات الحرارية في اليوم الواحد ولكن بمجهود أقل، وفي نفس الوقت بدون أنظمة غذائية صعبة وشاقة، الأمر الذي جعلنا نقدم لكِ هذا الفيديو والذي تظهر فيه إحدى المدربات التي تعلم النساء في المنزل كيف يمارسون رياضة المشي داخل...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الماء والليمون .. هل سيكونوا الحل الأمثل لمشكلة الوزن الزائد؟!

في الوقت الذي تتسابق فيه النساء على الأنظمة الغذائية الصحية والمتنوعة من أجل خفض أوزانهن، إلا أن هناك الكثير من الطرق البديلة للنظم الغذائية الصعبة والمرهقة ربما لا نعرف عنها شيئاً. وتتعدد أنظمة الغذاء التي تساعد في إنقاص الوزن وفقًا لطبيعة كل جسم، ونشاط هرمون الحرق،...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

وداعا لأدوية التخسيس .. اصنعيها بنفسك وبمكونات طبيعية

لا شك أن هناك الكثير من السيدات والبنات ينفقون الكثير من الأموال في علاج الوزن الزائد، وشراء أدوية التخسيس والنحافة المختلفة، ولكن يمكنك أن تودعي كل هذه الأدوية باهظ ة الثمن من الآن، وحضري معنا حبوب تخسيس منزلية وبمكونات طبيعية ومضمونة صحياً، ونتيجتها سريعة بإذن...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

تعرفي على أنسب وقت لحرق الدهون خلال اليوم؟!!

تحلم كل سيدة بجسم رشيق وبطن مشدودة، ولهذا يفضل الكثير من السيدات استخدام رياضة المشي للحصول على الجسم القوام الرشيق، خاصة وأنها من افضل الرياضات التي لها دور كبير في حرق دهون الجسم، ولكن يبقى التساؤل ما هو أفضل وقت لممارسة رياضة المشي، وافضل وقت يكون فيه الجسم مستعد...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

هل العلاقة الحميمة تتسبب في زيادة وزن المرأة؟

هل صحيح أنّ ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام تُسبّب السّمنة للمرأة المتزوّجة أو بالأحرى تُكسبها الوزن عند مستوى الثديين والأرداف؟ الحقيقة أنّ تأثير العلاقة الحميمة على وزن المرأة هو مجرد شائعة لا أساس لها من الصحة. والدليل على ذلك في غياب تفسيرات فيزيولوجية تدعم نظرية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

فنجان من القهوة الخضراء يومياً .. يكفي لانقاض وزنك 10كيلو جرامات في الشهر

برغم من انتشار هذا المنتج منذ فترة طويلة، إلا أنه لم يأخذ أهميته حتى الآن ، إنها القهوة الخضراء التي يصنفها أطباء السمنة والنحافة أنها من أهم المواد الطبيعية التي تعمل على تخسيس الوزن وحرق دهون الجسم، بدون اتباع برامج غذائية قاسية، وبدون ممارسة الرياضات المرهقة. الفارق...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

ثلاث مشروبات تنقص وزنك خلال شهر رمضان .. اختاري منهم ما يناسبك

تحتاج كل امرأة إلى إنقاص وزنها بطريقة سهلة وبدون متاعب، ولهذا يمكننا تقديم عدد من النصائح التي تساعدك على خفض وزنك بدون مجهود. دعم نظامك الغذائي السليم بمجموعة من المشروبات والأعشاب التي أثبت كونها محفزة لعملية فقدان الوزن وحرق الدهون، سيساعدك حتماً. 1- الماء والليمون: تعتبر...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

أسرع وصفة لتقليل وزنك قبل العيد .. جربيها فوراً

إذا كنتِ تحلمين بقوام رشيق وممشوق خلال أيام العيد، وليس لديكِ وقت لاتباع الأنظمة الغذائية الصعبة، جربي هذه الوصفة وسوف تفقدين الكثير من السعرات الحرارية والكيلوجرامات الزائدة. المكونات: – نصف كوب بقدونس – نصف كوب نعناع -عصير 3 حبات ليمون – ملعقة من برش الليمون –...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بهذا المشروب .. ساعدي نفسك في رمضان على خسارة المزيد من الوزن

الكثير من النساء يحلمن بقوام جميل منحوت دون ترهلات أو دهون زائدة إلا أن العديد منهن يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر وصعوبة التخلص منها فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك هذا المشروب الذى يساعد على رفع مستوى الحرق والتخلص من الدهون الزائدة. الدكتور جمال الصقلي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

٥ وصفات لسحور بدون سعرات حرارية زائدة 

حلم الرشاقة يراود الكثير منن البنات والسيدات خاصة خلال شهر رمضان المبارك ، من أجل استقبال أيام العيد بقوام ممشوق ووزن أقل. اليوم نقدم لكم ٥ وصفات صخية لسحور قليل الدسم والسعرات يناسب الحميات الغذائية خلال شهر رمضان. 1 ــ «زبادى قليل الدسم بالشوفان»: تقطع الفواكه الطازجة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

7 نصائح للحصول على جسم رشيق بدون ريجيم

لا شك أن الكثير من السيدات يرغبن في خفض أوزانهن خاصة بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وأيام العيد، تلك الأيام التي يكتسب فيها الجسم الكثير من الكيلو جرامات الزائدة، ولهذا نقدم إليكِ هذه النصائح للاستمتاع بجسم رشيق بدون الحاجة إلى اتباع أنظمة الريجيم القاسية. 1-  اختاري...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

تعرفي على شروط تناول الشاي الأخصر لحرق الدهون !!

كثر الحديث عن فوائد الشاي الأخضر، خاصة فيما يخص تفتي الدهون وإنقاص الوزن، كما أنه يزيد درجة الوقاية من بعض الأمراض مثل ضغط الدم وأمراض القلب وأنواع مختلفة من السرطان. وتعود قيمة الشاي الأخضر إلى أنه مصدر لمضادات الأكسدة التي تحارب تلف أو خلل الخلايا من ثم تحمي الجسم...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد