افقدي 4 كيلو من وزنك بهذا المشروب الساحر ..

نصح الكثير من الأطباء بتناول مشروب يومي يحرق الدهون ويحسن الهضم ويخلص الجسم من السموم ليقوم بعملياته الحيوية، ومنها التمثيل الغذائي، فأعلى كفاءة. حزمة من أوراق وعصير ليمون وكوب ماء نقي. تُقطع أوراق البقدونس ثم يُضاف لها عصير الليمون وكوب الماء ثم تُخلط المكونات في...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

فائدة النسكافيه لا تخطر على بال .. تعرفي عليها

يتداول الأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن، بعض المفاهيم الخاطئة، مثل أن تناول “النسكافيه” يساعد على ثبات الوزن، بل أنه يقلل الوزن أيضاً، لكن موقع مستشفى “mayoclinic” الأمريكية، التي تعد واحدة من أفضل مستشفيات العالم. ذكر الموقع، أن المشروبات التي تحتوي على مادة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

ثلاث مشروبات تنقص وزنك بدون ريجيم أو رياضة قاسية .. تعرفي عليهم

تحتاج كل امرأة إلى إنقاص وزنها بطريقة سهلة وبدون متاعب، ولهذا يمكننا تقديم عدد من النصائح التي تساعدك على خفض وزنك بدون مجهود. دعم نظامك الغذائي السليم بمجموعة من المشروبات والأعشاب التي أثبت كونها محفزة لعملية فقدان الوزن وحرق الدهون، سيساعدك حتماً. 1- الماء والليمون: تعتبر...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

تعرفي على شروط تناول الشاي الأخصر لحرق الدهون !!

كثر الحديث عن فوائد الشاي الأخضر، خاصة فيما يخص تفتي الدهون وإنقاص الوزن، كما أنه يزيد درجة الوقاية من بعض الأمراض مثل ضغط الدم وأمراض القلب وأنواع مختلفة من السرطان. وتعود قيمة الشاي الأخضر إلى أنه مصدر لمضادات الأكسدة التي تحارب تلف أو خلل الخلايا من ثم تحمي الجسم...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بالصور .. امرأة تخسر 65 كيلو من وزنها بعد حرصها على تناول هذا المشروب .. والتجربة حقيقية !

ربما لن يصدق أحد هذه النتيجة التي حصلت عليها هذه السيدة التي قررت أن تتخلص من الأنظمة الغذائية المرهقة وتواظب على تناول هذا المشروب الذي أفقدها 65 كيلو من وزنها خلال ستة أشهر فقط وقد نشر موقع «ماي فيت مجازين» تجربة لفتاة أمريكية تمكنت من خسارة أكثر من 65 كيلوجرامًا، وكشفت...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

أسرع وصفة لتقليل وزنك قبل العيد .. جربيها فوراً

إذا كنتِ تحلمين بقوام رشيق وممشوق خلال أيام العيد، وليس لديكِ وقت لاتباع الأنظمة الغذائية الصعبة، جربي هذه الوصفة وسوف تفقدين الكثير من السعرات الحرارية والكيلوجرامات الزائدة. المكونات: – نصف كوب بقدونس – نصف كوب نعناع -عصير 3 حبات ليمون – ملعقة من برش الليمون –...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الماء والليمون .. هل سيكونوا الحل الأمثل لمشكلة الوزن الزائد؟!

في الوقت الذي تتسابق فيه النساء على الأنظمة الغذائية الصحية والمتنوعة من أجل خفض أوزانهن، إلا أن هناك الكثير من الطرق البديلة للنظم الغذائية الصعبة والمرهقة ربما لا نعرف عنها شيئاً. وتتعدد أنظمة الغذاء التي تساعد في إنقاص الوزن وفقًا لطبيعة كل جسم، ونشاط هرمون الحرق،...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بالصور .. كيف تحرقين 100 سعر حراري في 10 دقائق فقط؟!

بالرغم من مشاق التمرينات الرياضية، إلا أن الكثير من السيدات يعتبرونها الحل الأمثل لفقد الدهون الزائدة في الجسم خاصة في مناطق الخصر والأرداف، ولكن يبقى السؤال ما هي الرياضة المناسبة التي يمكن أن نمارسها ونحرق من خلالها عدد كبير من السعرات ولكن في وقت قصير وبدون مشقة. وفي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

ما هو الوقت الأنسب لحرق الدهون خلال اليوم؟!!

تحلم كل سيدة بجسم رشيق وبطن مشدودة، ولهذا يفضل الكثير من السيدات استخدام رياضة المشي للحصول على الجسم القوام الرشيق، خاصة وأنها من افضل الرياضات التي لها دور كبير في حرق دهون الجسم، ولكن يبقى التساؤل ما هو أفضل وقت لممارسة رياضة المشي، وافضل وقت يكون فيه الجسم مستعد...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

هل العلاقة الحميمة تتسبب في زيادة وزن المرأة؟

هل صحيح أنّ ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام تُسبّب السّمنة للمرأة المتزوّجة أو بالأحرى تُكسبها الوزن عند مستوى الثديين والأرداف؟ الحقيقة أنّ تأثير العلاقة الحميمة على وزن المرأة هو مجرد شائعة لا أساس لها من الصحة. والدليل على ذلك في غياب تفسيرات فيزيولوجية تدعم نظرية...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

7 نصائح للحصول على جسم رشيق بدون ريجيم

لا شك أن الكثير من السيدات يرغبن في خفض أوزانهن خاصة بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وأيام العيد، تلك الأيام التي يكتسب فيها الجسم الكثير من الكيلو جرامات الزائدة، ولهذا نقدم إليكِ هذه النصائح للاستمتاع بجسم رشيق بدون الحاجة إلى اتباع أنظمة الريجيم القاسية. 1-  اختاري...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

لترقيق مشاعرك .. مارسي رياضة المشي نصف ساعة يومياً

أكدت احدى الدراسات الكندية الحديثة، أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة يوميا، تجعل النساء يشعرن بأنهن أكثر قوة ورقة ورضا عن أجسادهن. وتشير الدراسة أن العديد من النساء في الولايات المتحدة غير راضيات عن مظهر أجسامهن، وأن هذه الحالة تعتبر عامل خطر رئيسي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بالفيديو .. تعلمي رياضة المشي في المنزل وافقدي وزنك أسرع

لا شك أن كل امرأة تريد أن تفقد كم كبير من الوزن والسعرات الحرارية في اليوم الواحد ولكن بمجهود أقل، وفي نفس الوقت بدون أنظمة غذائية صعبة وشاقة، الأمر الذي جعلنا نقدم لكِ هذا الفيديو والذي تظهر فيه إحدى المدربات التي تعلم النساء في المنزل كيف يمارسون رياضة المشي داخل...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

وداعا لأدوية التخسيس .. اصنعيها بنفسك وبمكونات طبيعية

لا شك أن هناك الكثير من السيدات والبنات ينفقون الكثير من الأموال في علاج الوزن الزائد، وشراء أدوية التخسيس والنحافة المختلفة، ولكن يمكنك أن تودعي كل هذه الأدوية باهظ ة الثمن من الآن، وحضري معنا حبوب تخسيس منزلية وبمكونات طبيعية ومضمونة صحياً، ونتيجتها سريعة بإذن...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

قبل نهاية شهر رمضان .. 7 نصائح لخسران مزيداً من الوزن

لا شك أن مائدة شهر رمضان المبارك العامرة بكافة أنواع الطعام والحلوى والمقبلات من أهم المشاكل التي تواجه السيدات والفتيات، نظراً لأنهن يكتسبن المزيد من الوزن خلال الشهر الكريم بسبب نوعية المأكولات الرمضانية التي لا تخلو من الدهون والسكريات. ينصح خبراء التغذية بهذه...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد