لماذا يجب أن تختفي حبوب التخسيس من الوجود؟!!

يفشل الكثير من الرجال والنساء التحكم ف يشهوتهم للطعام، ومن ثم يكتسبون المزيد من الوزن الزائد الأمر الذي يدفعهم إلى اللجوء للمستحضرات الطبية لخفض الوزن، بسبب ضعف قدرتهم على استخدام الأنظمة الغذائية الصحية، أو ضعف إرادتهم في ممارسة الرياضة، ومن أوائل الوسائل التي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

لماذا يجب ألا نتناول عصير البرتقال بجانب وجبة “الهامبرجر”؟!

  الكثير من الناس يفضل مشروب عصير البرتقال بجانب الوجبات، خاصة وجبة الغداء والعشاء، والكثير من عشاق عصير البرتقال حول العالم يحبون تناول العصائر مع الوجبات الدسمة مثل وجبات الهمبرجر. ولكن توصيات دراسة قام بها باحثون مؤخراً في مركز البحوث الغذائية في الولايات المتحدة...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

كيف يحافظ كبار السن على الذاكرة لأطول وقت ممكن؟!

نقابل الكثير من الأشخاص كبار السن، ونتعجب أنهم مازالوا يتذكرون أحداث الماضي بأكملها، ولا ينسون شيئاً منها، حتى المواقف البسيطة وغير الهامة، نجدهم على علم كبير بها، ويرونها كأنها حدثت معهم بالأمس، فلماذا يحدث ذلك، وكيف يحافظ كبار السن على هذه الذاكرة مهما طال بهم...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

“بكتيريا القهوة” هل تكون سبباً للإقلاع عن إدمانها؟!

إذا كنت تعتمد بشكل كبير على القهوة في الحصول على الطاقة ورفع معدلات تركيز لإتمام أعمالك اليومية، فإن قراءتك للسطور التالية ستجعلك تبحث عن بديل فوراً. فقد كشف البرنامج الوثائقي Watchdog الذي تبثه قناة BBC One البريطانية أن أكواب القهوة التي تقدمها أشهر الماركات مثل “كوستا”...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

للصائمين .. الخيار أفضل الحلول لمقاومة العطش

نظرا لغنى الخيار بالماء والألياف ونقصه في السعرات الحرارية، ولذلك هو يعتبر طعاما مثاليا من أجل تنزيل بالوزن والحمية الغذائية، وله دور هام في التخلص من الإمساك ومشاكله وهو يحتوي على أنواع من منها فيتامين ج وفيتامين أ) البيتاكاروتين ( والمغنيسيوم وكلها لها تأثير مضاد...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

للحامل .. 7 نصائح حتى يمر رمضان عليكِ بسلام !!

بالطبع للحامل نظام صحي وغذائي محدد في رمضان، غير باقي النساء، فهي لها وضعها الخاص الذي يجبرها على الالتزام بتعاليم الأطباء للخروج من رمضان آمنة هي وجنينها، ولهذا جمعنا لكِ عدد من النصائح الطبية التي يجب عليكِ العمل بها خلال شهر رمضان المبارك حفاظاً على صحتك وصحة جنينك. 1-...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الوخز في الصدر .. هل هو إنذار لخطر قريب؟!

ذكرت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية أن الوخز في الصدر له دلالات عدة، حيث إنه قد ينذر بأزمة قلبية، خاصة عند المعاناة من ألم شديد لأكثر من 5 دقائق. ويترافق الألم مع الشعور بضيق وضغط شديدين في الصدر، بالإضافة إلى الدوار والغثيان والتقيؤ والتعرق. وفي هذه الحالة ينبغي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الشتاء يدق الأبواب .. 6 نصائح للتخلص من نزلة البرد بأسرع وقت ممكن

مع اقتراب موسم الشتاء، يزداد معدل الإصابة بنزلات البرد، ومع إهمال العلاج قد تستمر معك لعدة أسابيع، وقد يتطور الأمر لمضاعفات أكثر خطورة، ولذلك ينصح باتباع بعض الإرشادات المهمة فور ملاحظة أي من أعراض البرد لسرعة التماثل للشفاء. وإليكنم عدة نصائح تساعد على التخلص...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

10 نصائح لمقاومة أنفلونزا الصيف وكيفية والتخلص منها

لا شك أن أنفلونزا الصيف من الأمراض التي تتسبب في ضيق الكثير من الناس، لأنها أشد كثيراً في أعراضها من الأنفلونزا الشتوية، لأنها تأتي في أشد أوقات السنة ارتفاعا للحرارة، مما يسبب للمريض صعوبة في البقاء تحت الأغطية وتناول المشروبات الساخنة، وفي الحصول على القسط الكافي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

انخفاض الضغط الدموي الشرياني .. لماذا يحدث وكيف نعالجه؟

نسمع كثيراً عن مرض انفخفاض ضغط الدم الشرياني، وهو أحد الأمراض الخطيرة التي يجب معالجتها على الفور قبل أن تصبح أزمة صحية خطيرة للمريض، فكيف نكتشف هذا المرض، وما هي طريقة العلاج؟. في هذا الشأن يقول الدكتور جميل القدسي أن أي شيء أو أي عامل يؤدي إلى نقص حجم الدم مثل النزف...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

للأمهات .. لا تضعي طفلك في عربة التسوق .. لماذا؟

جرت العادة في معظم محلات السوبر ماركت والهايبرات المختلفة وأثناء التسوق لشراء متطلبات المنزل أن تقوم العديد من الأمهات بوضع طفلها في العربية المخصصة للتسوق وذلك لضمان حماية للطفل من الخطف أو الضياع.. غير مدركة خطورة ذلك على صحته فيما بعد. ويقول الدكتور رامى أحمد، أخصائى...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

بمناسبة رمضان .. الزبيب يقي من نوبات الدوار والصداع

الزبيب أحد أهم التي نتناولها خلال شهر رمضان المبارك، الذي تفصلنا عنه أيام معدودة، وهو له الكثير من الفوائد الكثيرة. والزبيب أحد أهم الفاكهة المجففة وأكثرها فائدة للجسم والصحة، وينصح الأطباء بضرورة أن يهتم الإنسان بتناوله طوال شهور السنة، سواء فى رمضان وغيره من الشهور. ويشير...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

الأعمال المكتبية تسبب الإصابة بالسمنة وأمراض القلب

تؤثر الأعمال المكتبية على عادات تناول الطعام، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بتزايد خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني وحتى الموت المبكر. تلك النتائج كانت محور دراسة حديثة نصحت بعدم الجلوس لفترات طويلة، لاسيما الأشخاص الذين يمتهنون العمل المكتبي...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

6 نصائح حتى لا تتغير ملامح جسدك بعد الولادة

جسم المرأة ومزاجها وكل ما فيها يتغير بعد الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية. لذا من الضروري أيتها ألام بأتباع تلك الخطوات 1_- المشي بعد الولادة: تنصح الأم بالحركة والمشي لو لدقائق بعد الولادة سواء كانت طبيعية او قيصرية وبتحريك الرجلين باستمرار وذلك لتجنب أي تجلط في الدم. 2_-...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد

10 أطعمة مفيدة لمرضى القولون العصبي

1- الخضروات والفواكه الغنية بالألياف : تناول الفواكه والخضروات التى يوجد بها مواد مؤكسده مثل الخيار والسبانخ والفاصوليا والبروكلى والأفاكادو والتفاح والفراوله، كما أن عصير التفاح يعمل على خفض الكوليسترول وتطهير الأمعاء وتتطهير القولون 2- عسل النحل: فهو مفيد جدا للقولون...
تفاصيل الخبر

اقرأ المزيد