نصائح

نصائح للمحافظة على صحة أسنانك وحمايتها من التسوس

1- تناول الغذاء المحتوي على البروتينات والكالسيوم والفسفور تساعد على تقليل مستوى الأحماض على سطح الأسنان وبذلك يقل احتمال الإصابة بالتسوس، وكلما قل كمية تناول السكريات قل احتمالية حدوث التسوس.

2- تنظيف الاسنان بإنتظام من دقيقتين الى ثلاث بعد كل وجبة والاهم قبل النوم وبعد الاستقياظ من النوم مع استخدام خيط الاسنان

3- تغيير فرشاة و معجون الاسنان كل 3-4 شهور

4- زيارة طبيب الاسنان باانتظام كل ستة شهور للكشف والوقاية والعلاج

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى