الحب غير المتبادل من أسوا ما يشعر به الإنسان، والتخلص منه ضروري، لأنه يدفع صاحبه لعيش حالة من “السيكوماتيك” وهي الاضطرابات الجسدية الناتجة عن أزمات نفسية.
والحب من طرف واحد يجعل الإنسان يعيش حالة اكتئاب وحيرة وادمان العزلة والانفصال الذهني الذي قد يؤثر سلبًا على الصحة، وربما يصل الأمر لنوبات قلبية.
ومن أهم الخطوات لتجاوز شعور الحب من طرف واحد:
1- رسم أهداف جديدة:
يجب علي المُحب خلق وتحديد أهداف جديدة له، والسعي لتحقيقها والبحث عن نقاط ضعفه وتقويتها، والحرص علي التثقيف والتعرف علي مهارات جديدة.
2- الثقة في النفس:
كن فخورًأ بذاتك وشخصيتك كما هي، ولا تلُم نفسك، وتجنب تماماً الشعور بالاحباط والإكتئاب.
3- قطع كل أساليب التواصل مع الطرف الأخر:
يجب عليك الابتعاد عما يتعلق بهذا الحب من صور وذكريات وهدايا، ويفضل التخلص من جميع أساليب التواصل مع هذا الشخص.
4- السفر:
يمنح السفر المُحب حالة من الاسترخاء والاستمتاع والترويح عن النفس وتفريغ الطاقة السلبية والضغوطات التي يشعر بها.
شاهد أيضا .. مراهقة تبيع عذريتها بثلاثة ملايين دولار من أجل سداد تكاليف الدراسة.. صور
شاهد أيضا .. هل تذكرون السيدة الحامل التي غزا النحل بطنها؟.. ما حدث لجنينها مروع
