بعدما وصل إلى 135 كيلو.. كيف خسرت هذه الفتاة “65 كيلوجرامًا” من وزنها؟
تمكنت الأسترالية ميليسيا معوض من خسارة أكثر من 65 كيلوغراماً بعد أن وصل وزنها إلى 135 كيلو.
وفي التفاصيل أن الفتاة المقيمة في سيدني والتي تبلغ الـ29 من عمرها الآن عانت من السمنة منذ سنوات طفولتها الأولى. فقد كانت ترتدي ملابس تعتبر كبيرة جداً بالنسبة إلى سنها.
وكشفت في حديث إلى وكالة Caters المحلية في وقت سابق أنها كانت تتناول كمية كبيرة من الطعام. وقالت: “عندما كنت طفلة كنت أبحث في المطبخ عن الطعام وأخبئه في غرفتي لأتمكن من تناوله في وقت متأخر.
وأضافت: “كنت أتناول 12 قطعة فطائر حلوة، الأطعمة الجاهزة الدسمة، ألواح الشوكولاته والكثير من المشروبات الغازية كل مساء”.
ولهذا وصل وزنها عندما بلغت الـ18 من عمرها إلى 135 كيلو. وقد نبهها الأطباء إلى ضرورة الانتباه إلى حالتها التي قد تتدهور في أي وقت.
وعلى ذلك علقت: “أشار الأطباء إلى أنني قد أعاني من مشكلات في القلب في أي وقت. كما قالوا إنني عرضة لمرض السكّري. وهكذا فهمت أن عليّ البدء بالتغيير”.
وقد جربت على مدى سنوات الكثير من الأنظمة الغذائية إلى أن توصلت إلى اتباع حمية ساعدتها على استعادة رشاقتها منذ 5 سنوات.
فقد تنبهت إلى ضرورة حساب السعرات الحرارية التي تستهلكها وكمية السكريات والدهون الضارة التي تتناولها.
والتزمت بتناول أطعمة غنية بالبروتين والدهون الصحية والخضار الطازجة. وقالت إنها بدأت بممارسة التمارين الرياضية.
وهكذا وصل وزنها إلى 70 كيلوغراماً. وتزوجت من إدوارد معوض العام المنصرم حيث ارتدت فستان زفاف بمقاس 10 فقط.
وأشارت إلى أنها أصبحت أكثر شعوراً بالارتياح وثقة بنفسها وإن حياتها تغيرت بشكل كبير جداً.
