تأخر النمو العقلي خطر يهدد الأطفال.. فاحذريه بهذه الأطعمة
تأخر النمو العقلي خطر يهدد الطفل، وهو ما يفقدهم التركيز بشكل جيد في سنواتهم الأول وتنخفض قدرتهم على الفهم و الاستيعاب، مما يضع الآباء والأمهات في حيرة للبحث عن حل هذه المشكلة، ولكن الأم يمكنها وقف هذا الخطر منذ البداية عن طريق التغذية الصحية والطعام الذي يحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها جسمه وتساعد على نمو عقله بمعدل طبيعي.
ومن الأطعمة التي تساهم في نمو العقل السليم للطفل اللبن ويمكن تقديمه في صورته الطبيعية أو مع بعض الفواكه الطازجة، والبيض الذي يعد مصدرًا للبروتين وبعض العناصر اللازمة لنموه العقلي، والأسماك من أبرز الخيارات الأساسية لتنشيط الذاكرة.
ويجب على الأم تقديم مجموعة متنوعة من المكسرات للطفل مثل الكاجو, والبندق, وعين الجمل، والتي تحتوي على مجموعة مهمة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فى هذه المرحلة، وللحوم الحمراء والطيور دور مهم في النمو العقلي لأنها تشتمل على الحديد والألياف والبروتين والفيتامينات، وكذلك الخضروات والفاكهة والبقوليات التي يجب تقديمها للطفل بشكل منتظم.
