كثيرا ما يصاب الأطفال بأمراض الشتاء نظرا لضعف المناعة والتقلبات الجوية، ودائما فصل الشتاء هو فصل إصابة الأطفال بالأمراض كالانفلونزا والزكام، ومن خلال “كل النجوم” سنعرض لكي أمراض الشتاء المعرض لها الطفل وكيف تحمي طفلك من هذه الأمراض وطرق العلاج وأطعمة تقوي مناعة طفلك في فصل الشتاء.
أمراض الشتاء التي يمكن أن تصيب الطفل:
يعتبر الزكام والانفلونزا من أكثر أمراض الشتاء الشائعة التي تصيب الطفل، فعلى كل أم أن يكون لديها الوعي بأمراض الشتاء المعرض لها الطفل وما ينتج عن كل مرض وطرق الوقاية والعلاج، ومن امراض الشتاء المعرض لها الطفل:
1: نزلات البرد والزكام: وينتج عنها التهاب الحلق وسيلان بالأنف وسعال وعطس والتهاب الحلق مع الحمى الخفيفة.
2: الانفلونزا: من اكثر أمراض الشتاء انتشارا بين الأطفال وأيضا الكبار وهو مرض يصيب المعدة والأمعاء ويسبب القيء وووجع بالبطن وحمى خفيفة مع صداع وإعياء وأحيانا إسهال.
3: التهاب الرئة: غالبا يصاب الطفل بالتهاب الرئة بعد الإصابة بالانفلونزا والبرد ، وقد يحدث التهاب الئة نتيجة لعدوى بكتيرية أو فيروسية، ويسبب ارتفاع درجة الحرارة وسعال مع بلغم، وأم بالصدر وصعوبة بالتنفس، و سرعة التنفس.
4: التهاب الحلق: غالبا يصاب الطفل من عمر 5_ 15 عاما بالتهاب الحلق نتيجة لعدوى بكتيرية أو فيروسية وينتج عن التهاب الحلق: “حمى وألم بالمعدة وصعوبة بلع وألم بالحلق”.
5: انفلونزا المعدة: يسمى ب”عسر الهضم” وعبارة التهاب فيروسي يصيب المعدة والأمعاء نتيجة للعدوى، ولذلك يجب الحذر لأنه مرض معدي وينتج عنه: “قيء مع إسهال مع وجع بالبطن وصداع وإعياء شديد”.
6: التهاب القصيبات الهوائية: يصاب الطفل به خاصة في الشتاء ويكون ناتج عن ععدوى الفيروس المخلوي التنفسي، الذي ينتشر بين الرضع أقل من عامين وينتج عنه: “سعال متكرر مع زيادة معدل التنفس وأعراض تشبه أعراض البرد”.
ويجب الحذر بمدى خطورة هذا المرض على الرضع وضرورة متابعة الطبيب والالتزام بالتعليمات العلاجية خطوة بخطوة.
كيف تحمي طفلك من أمراض الشتاء؟
سنقدم لكي من خلال السطور التالية مجموعة من النصائح والطرق لتحمي طفلك من الإصابة بأمراض الشتاء:
1: إذا كان طفلك فوق ال ـ 6 أشهر يمكنك إعطاءه لقاح الإنفلونزا الموسمية، وإذا كان لأول مرة يحصل عليه الطفل يأخذ جرعتين بينهما شهر بحد أقصى سن 9 سنوات.
2: أما الأطفال فوق الـ 12 عاما يجب الحرص على إعطاءهم لقاح فيروس كورونا.
3: احرصي على ارتداء طفلك الملابس الشتوية الثقيلة وعدم تخفيفها.
4: قدمي لطفلك مشروبات ساخنة وأطعمة صحية لتقوية مناعته.
5: احذري الخروج بطفلك أثناء المطر وتقلبات الجو وبرودة الطقس الشديدة.
6: عليكي دائما اتباع الإجراءات الاحترازية دائما في المدرسة والأماكن المزدحمة، وارتداء الكمامة وغسل وتطهير الأيدي باستمرار.
7: إعطاء الطفل زجاجة ماء خاصة به عند ذهابه إلى المدرسة، وذلك لتجنب استخدام نافورة مياه المدرسة التي يمكن أن تتلوث بالفيروسات والبكتيريا.
8: قومي بتهوية المكان الذي يتواجد فيه الطفل دائما سواء المدرسة أو المنزل.
9: إبعاد الطفل عن الأشخاص الذين لديهم أعراض واضحة تدل على إصابتهم بالزكام أو الأنفلونزا.
10: عدم اختلاط المولود الجديد أو الرضيع الأصغر سناً وتواجده في الأماكن التي تحتوي على الكثير من الأشخاص الآخرين.
علاج الطفل من أمراض الشتاء:
إذا ظهر أي عرض على الطفل من الأمراض التي سبق ذكرها عليكي مراجعة الطبيب فورا وقد يقرر العلاج التالي:
-تناول جرعات صغيرة من محلول علاج الجفاف الفموي للحفاظ على رطوبة جسم الطفل ومنع الجفاف الناجم عن القيء والإسهال.
-للتخفيف من انسداد الأنف سيتم استخدام شفاط الأنف والقطرات الأنفية التي تحتوي على محلول ملحي.
-لمساعدة الطفل على النوم استخدمي التبخيرات في الليل، وذلك من خلال تخفيف المخاط في رئتيه وأنفه.
-ملعقة صغيرة من العسل للأطفال فوق الـ 12 شهر، وذلك للتخفيف من التهاب الحلق.
-بالنسبة للأطفال الكبار يمكن القيام بالغرغرة بالماء الدافئ المالح للتخفيف من ألم الحلق والتهابه.
-احرصي على تناول الشوربات الدافئة.
-قومي بحمام دافئ للطفل.
-يمكن استخدام القليل من المستحضرات التي تحتوي على المينثول للتخفيف من احتقان الصدر.
-قد يضطر طبيب الأطفال لوصف جرعة من “الإيبوبروفين” للتقليل من الحمى.
أطعمة تقوي مناعة طفلك في فصل الشتاء:
احرصي على تقوية مناعة طفلك خاصة في فصل الشتاء لتعطيه المناعة التي تحميه من الإصابة بأمراض الشتاء التي سبق ذكرها، ومن هذه الأطعمة:
-الزبادي
يصبح الطفل أقل عرضة للإصابة بالأمراض المعدية عند تناول الزبادي بانتظام، بشرط ألا يكون محلى بالسكر، لاحتوائه على البروبيوتيك، وهي مادة تساهم في الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء.
– البيض
يحتوي البيض على عناصر الغذائية تساعد بدورها على تقوية الجهاز المناعي عند الأطفال، مثل فيتامين د والزنك والسيلينيوم وفيتامين هـ.
-اللوز
يمكن للأم تقوية مناعة طفلها عن طريق إدراج اللوز -كوجبة خفيفة- في نظامه الغذائي اليومي، لغناه بعناصر غذائية تتميز بخصائصها المضادة للعدوى، مثل الزنك وأحماض أوميجا 3 وفيتامين هـ والمنجنيز.
-البروكلي
يوصي خبراء التغذية الأمهات بأن يكون البروكلي جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي اليومي للأطفال، لأنه من الخضراوات التي تساهم في تقوية مناعة الجسم، بفضل محتواه الجيد من مضادات الأكسدة.
-السلمون
يلعب السلمون دورا كبيرا في تقوية الجهاز المناعي عند الأطفال، لاحتوائه على مستويات عالية من فيتامين د، الذي يجعل الجسم قادرا على محاربة البكتيريا والفيروسات.
موضوعات متعلقة: مع دخول الشتاء.. فواكه وخضروات تزيد مناعة طفلك
