إن كنت تبحثين عن طريقة فعالة تساهمين بها في تحقيق نتائج مذهلة في حميتك ما عليك سوى أن تجربي رجيم الكمون والليمون وهو من أسهل الأمور التي ستقومين بها لأن تحضير الخليط سهل وسريع وسيفيدك بشكل فعال، فتابعي طريقة تحضير رجيم الكمون والليمون
فوائد الكمون لخسارة الوزن
يعد الكمون من أكثر النباتات الشائعة لخسارة الوزن وهو يستعمل لعدة علاجات طبيعية اخرى كمثل حل مشاكل الجهاز الهضمي كالمغص والإسهال والنفخة والغازات. إن تناول الكمون لخسارة الوزن فعال فهو يعمل على تخفيض نسبة امتصاص الدهون من الجهاز الهضمي ويخفض أيضاً مستوى الانسولين بالدم. ينصح مع تناول الكمون لخسارة الوزن بالقيام بالتمارين الرياضة واتباع حمية غذائية مناسبة تقوم على تناول خمس وجبات في اليوم لنتائج مذهلة.
رجيم الكمون والليمون
إن تحضير خلطة الكمون والليمون للتنحيف سهلة وبسيطة فأنت بحاجة الى ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع كوب من الماء وحبة ليمون متوسطة الحجم. لتحضير الخليط إغلي مقدار كمية من الماء المذكورة أعلاه ومن ثم أضيفي اليها الكمون وحكري المزيج بشكل جيد. قطعي بعد ذلك الليمون كما هو مع قشوره وبذوره الى شرائح صغيرة وأضيفيه الى الكمون. أتركي الخليط كي يرتاح لمدة 8 ساعات ومن ثم قومي بتصفيته بشكل جيد. إشربي كوباً من الخليط يومياً في الصباح قبل تناول الطعام مع نظام غذائي صحي على مدار اليوم. سيساهم الكمون في تخليصك من الدهون المتراكمة في جسمك وستلحظين خسارة الوزن من الأسبوع الأول لتجربة الخلطة.
