شيرين رضا تقدم لك 6 خطوات للحفاظ على جمالك

تحسد الفتيات الفنانة المصرية شيرين رضا لما تتمتع به من جمال خلاب لو يتأثر مع تقدمها في السن، وتثير دهشة جمهورها في كل إطلالة جديدة لها.

شيرين رضا قدمت لجمهورها 6 إرشادات لو تم اتباعها لتم الحصول على بشرة نقية وجسد رشيق.

1- شيرين شددت على الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة والابتعاد عن الدهون واللحوم التي تسبب السمنة وبها سعرات حرارية عالية.

2- شيرين رضا نصحت بالتقليل من كمية الأكل مهما كان نوعه واتباع المثل الفرنسي «3 قطات من الشيء يعطيك إحساس الشبع»، كما نصحت الفنانة بعدم تتناول الخبز إلا قليلا.

3- شيرين رضا نصحت بممارسة الرياضة باستمرار لما لها من أهمية للدورة الدموية، وقالت إنها لا تذهب للجيم ولكنها تمارسها في المنزل وتلعب يوجا.

4- الفنانة المصرية أكدت على أهمية النوم للحفاظ على نضارة البشرة وقالت مهما كان الوقت ينبغي أن يحصل الانسان على عدد ساعات نوم لا يقل عن 6 ساعات.

5- شيرين نصحت بالتخلص من الماكياج الذي يسبب الضرر للبشرة وقالت إنها تنصح باستخدام الماء أو زيت الأطفال.

6 – السلام النفسي ضرورة للحفاظ على الجمال، فقالت شيرين رضا إنه لا يجعل المرأة تكبر ويمنع التجاعيد، ولكن السماح للآخرين بزرع الحزن والكآبة داخلنا فهو مهلك لأي إنسان.

من هي شيرين رضا

من مواليد عام 1968 وهي ابنة الاستعراضي الشهير محمود رضا.
بدأت العمل كموديل للإعلانات ثم في الفوازير.
تزوجت من الفنان عمرو دياب وأنجبت منه نور ثم انفصلت عنه.
شاركت مع الفنان أحمد زكي في فيلم «حسن اللول».
اعتزلت الفن لفترة ثم عادت بمسلسل «بدون ذكر أسما».
شاركت في فيلم «هيبتا، نوارة».