فى ظل صيام يدوم أكثر من 16 ساعة فى نهار رمضان شديد الحرارة الشعور بالعطش وحش ثائر ويكمن ذلك  فى نوع الأغذية التى يتم تناولها بعد الإفطار والسحور ولمحاربة

بوجود  الصيف، ونظراً للتعرض الكثيف لاشعة الشمس، تعاني السيدات من تغيير في لون البشرة وظهور بقع على الوجه وفي أنحاء الجسم كافة، ما يفسد جمال

تعد ثمرة البرتقال هي الفاكهة الرئيسية في فصل الشتاء، وبالإضافة لطعمها اللذيذ، فهي تحتوي على الكثير من الفوائد التي لن تتخيلها.. تعرف على 15