كل أم تحرص على صحة أطفالها، وعدم إصابتهم بأي أمراض، لذا عليكي اتباع هذه النصائح لحماية أطفالك من الأمراض المعدية، والتي قد تصيبهم أثناء لعبهم مع الأطفال الآخرين أو خلال تواجدهم في المدرسة:
1- تأكدي من أن أطفالك يغسلون أيديهم بالصابون، وذلك في خمس مناسبات رئيسية: عند الاستحمام وقبل وجبة الفطور وقبل الغداء وقبل العشاء وبعد الذهاب إلى المرحاض. فهذا سيساعد على منع انتشار الجراثيم.
2- ترسيخ عادات صحية لدى أطفالك مثل: استحم مرة واحدة في اليوم بالصابون، اغسل يدك بالصابون اغسل اسنانك بالفرشاة يوميا، وغيرها.
3- احرصي على تناول أطفالك الطعام بشكل جيد فإن الفاكهة والخضراوات أمر ضروري لنمط الحياة الصحي. كما أنها تساعد في مكافحة العدوى وتعويض السوائل المفقودة.
4- شجعي أطفالك على شرب الكثير من المشروبات الصحية خاصة الماء، واستبدلي القهوة أو المشروبات السكرية بشاي الأعشاب للحفاظ على ترطيب الجسم
5- احرصي على أن يأخذوا قسطًا جيدًا من النوم يوميًا فقلة النوم تجعل الإنسان أكثر عرضة للأمراض المعدية.
